Categoria: Ansia

Cos’è l’insonnia? Dormire o non dormire, questo il problema. A tutti capita nella vita, prima o poi, di non riuscire a prendere sonno, di rigirarsi nel letto pensando ai propri problemi o alle sfide da affrontare, ma per…

Perfezionismo patologico: cos’è e come fate ad arginarlo. Quanto vorrei che tutto fosse sempre in ordine! Che tutto tornasse alla perfezione. Vi è capitato certamente di fare pensieri di questo tipo ed è normale che possa accadere, ma…

Love addiction: Amore o dipendenza? L’inizio di una storia d’amore è passione, coinvolgimento, fuoco che brucia. Ed è normale che due persone si vedano tanto e che abbiano voglia di stare insieme. D’altra parte si inizia a formare…

Non posso controllarlo: la paura del terrorismo. Sempre troppo attuale rimane il tema del terrorismo. L'attentato di Strasburgo, nel cuore di un evento di festa come i Mercatini di Natale, ci ha nuovamente destabilizzato, nuovamente ci mette davanti…

Ansia sociale: Aiuto!  Devo parlare in pubblico! Che faccio? Vi è mai capitato di sentire il viso che avvampa mentre siete in pubblico e magari dovete parlare? Avete presente quando il viso si tinge dello stesso colore di…

Pensaci su! O forse no! Rimuginio e ruminazione: quando il pensiero si attorciglia su se stesso Il pensiero umano è un processo meraviglioso. È il punto massimo dell’evoluzione, ciò che davvero ci distingue dagli (altri) animali. Da un…