Categoria: Ansia

Vi siete mai soffermati veramente a riflettere su come sono costruiti i vostri pensieri? Ci troviamo a pensare e a lavorare con la mente senza mai prenderci il tempo per ragionare quello che pensiamo. Può sembrare una cosa…

Il blocco Vi è mai capitato di dire o sentire la frase “ mi sono bloccato! ” Cosa vuol dire bloccarsi? La risposta più immediata che mi viene è che una persona è " bloccata " quando il…

Vi piacciono i film horror? Chi non ha mai visto un film horror alzi la mano! Ok, qualcuno c'è, ma la maggior parte delle persone adulte ha visto, o ha provato a vedere almeno un film di Dario…

La sindrome del burnout: quando il lavoro diventa stress Tra le forme di stress che possono derivare dal lavoro, questa rientra in una peculiare tipologia, una vera e propria forma di esaurimento o logorio derivante dalla natura di…

Paura di volare?   Migliaia di persone prendono l’aereo ogni giorno, per motivi di lavoro, per svago o per andare a trovare un amico che abita lontano. Ma non tutti lo fanno a cuor leggero: c’è chi vorrebbe…

Il giudizio degli altri Il giudizio, bene o male, è qualcosa che subiamo tutti, nessuno escluso. Nel mio lavoro, dove la prima regola è avere un ascolto attivo e non giudicante e dove il paziente deve sentirsi a…

Quando l'alimentazione diventa un problema I disturbi alimentari, anoressia e bulimia tra tutti, non sono una tematica recente, figlia della nostra società, ma in principio venivano considerati una stramberia dal sapore quasi ottocentesco, simile alle "donne isteriche" studiate…

L’errore Un proverbio giapponese ci ricorda che tutti commettono errori ed è per questo che c’è una gomma per ogni matita. Quando ci troviamo a compiere un errore, spesso la cosa che ci viene di fare è quella…

Cos’è l’insonnia? Dormire o non dormire, questo il problema. A tutti capita nella vita, prima o poi, di non riuscire a prendere sonno, di rigirarsi nel letto pensando ai propri problemi o alle sfide da affrontare, ma per…

Perfezionismo patologico: cos’è e come fate ad arginarlo. Quanto vorrei che tutto fosse sempre in ordine! Che tutto tornasse alla perfezione. Vi è capitato certamente di fare pensieri di questo tipo ed è normale che possa accadere, ma…