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Coaching psicologico: cos’è e come può migliorare la tua vita

Psicologo, psicoterapeuta, ipnotista e coach. Sono queste le mie specializzazioni. Forse è l’ultima a destare maggiori curiosità. Forse anche tu ti sei chiesto cos’è il coaching e quali obiettivi può aiutare a raggiungere. Il coaching è un metodo che può essere decisivo per consentirti di conseguire determinati risultati nella vita, nel lavoro o nello sport. […]

resilienza psicologica

Resilienza psicologica: come affrontare le difficoltà della vita

Durante la nostra esistenza sperimentiamo diversi eventi e situazioni, anche di tipo traumatico. Non sempre è facile riuscire ad affrontare ciò che di negativo ci accade. C’è però una capacità che può venire in aiuto anche nei momenti più bui: la resilienza psicologica. Cos’è la resilienza Con “resilienza psicologica” si intende l’abilità di far fronte […]

metodo ASTRO

Il metodo Astro: una guida per conoscersi e scegliere la propria direzione

Oggi voglio presentarvi il metodo ASTRO che ho descritto nel mio libro ‘’Autostima fai da te’’, una tecnica di psicoterapia, o meglio di autoterapia, con la quale mi piacerebbe che ognuno di voi potesse scegliere la direzione più consona durante il proprio percorso di vita: come un astro, una stella polare, che ci guida e […]

il ricordo

Il Ricordo

Il Ricordo Siamo entrati nel nuovo anno e la mente ripercorre inevitabilmente quanto accaduto in quello passato. Gioie e delusioni, successi e fallimenti. In fondo è quello che si fa ogni giorno della nostra vita, anche se non ce ne rendiamo spesso conto: un bilancio del passato per raggiungere i traguardi del futuro. E allora […]