Quando l’autocontrollo ti fa perdere il controllo Distingui tra bisogni reali e desideri artificiali e controlla i secondi. (Mahatma Gandhi) L’autocontrollo si riferisce alla nostra capacità di frenare gli impulsi e i desideri momentanei a favore di obiettivi a lungo termine. Probabilmente anche tu pensi che sia importante avere molta forza […]
Gli effetti del perdono sulla salute fisica e mentale Colui che non riesce a perdonare distrugge il ponte sul quale egli stesso deve passare; perché ogni uomo ha bisogno di essere perdonato. (George Herbert) Alcune persone vedono il perdono come un segno di debolezza, ma in realtà è un atto potente […]
Come superare il dolore e trasformarlo in un’opportunità di crescita personale Stai vivendo un periodo difficile della tua vita e non sai come superare il dolore? Voglio dirti una cosa che sono certo non sai; non solo esiste un modo per superare il dolore, ma addirittura puoi trasformarlo in un’opportunità di crescita personale. Potrà […]
La mia vita è piatta! (Come cambiare e uscire dalla monotonia) La gente si aggrappa all’abitudine come ad uno scoglio, quando invece dovrebbe staccarsi e buttarsi in mare. E vivere. (Charles Bukowski) Pensi che la tua vita sia piatta? Ti senti senza entusiasmo e vorresti cambiare, uscire dalla monotonia, ma non sai come […]
Sentirsi persi e avere bisogno di ritrovarsi Essere grandi significa avanzare, avanzare significa andare lontano, andare lontano significa ritornare Laozi Anna mi contatta alle 5:00 del mattino. Dai contenuti dei miei profili social ha capito più o meno la mia routine mattutina e sa che mi sveglio presto, medito, faccio colazione, doccia […]
Neomamme e quel senso di solitudine che poche ammettono Tra le tante categorie di persone a cui ho pensato in questi mesi di quarantena, ci sono le neomamme. Secondo molte ricerche, la maternità è una condizione di solitudine, soprattutto durante la fase immediatamente successiva al parto. I risultati di questi studi ci […]
