Come smettere di fumare? Sei un fumatore ma uno dei tuoi più grandi desideri sarebbe quello di smettere di fumare? Il problema però è che non sai davvero come fare eh. Ti faccio una confidenza, per molto tempo io stesso sono stato un fumatore e pur sapendo quanto facesse male il fumo mi raccontavo […]
4 Consigli per gestire la paura di essere tagliati fuori (FOMO) Hai mai sentito parlare di FOMO? Sono quasi certo che tu non abbia mai sentito pronunciare questa parola in vita tua. Eppure credimi, il significato di questo termine è una tra le cose più diffuse, soprattutto nella società odierna. Ti spiego meglio; quante […]
Relazioni manipolatorie: come riconoscerle e affrontarle “Se conosci il nemico di te stesso, la tua vittoria è sicura. Se conosci te stesso ma non il tuo nemico, le tue probabilità di vincere e perdere sono uguali. Se non conosci il nemico e nemmeno te stesso, soccomberai in ogni battaglia”. Sun Tzu Comincio […]
Vittimismo: perché ti rovini la vita e come puoi evitarlo “Rimanere nel vittimismo significa sottomettersi in maniera masochistica dinnanzi agli altri e alla vita.” Gabriele Palombo “Perché capitano tutte a me?”; “Pensano tutti che sia colpa mia!”: “Devo pagare sempre io per tutti!”. Sono queste le frasi preferite dai vittimisti, ovvero quelle persone […]
ABC delle emozioni, LA GRATITUDINE Avete mai sperimentato quel senso di meraviglia e riconoscimento? E trovarvi così a dire Grazie? Ma cos’è la gratitudine? La parola gratitudine deriva dal latino gratus “piacevole, grato” e può essere definita come un sentimento che comporta affetto e riconoscenza verso un’altra persona per qualcosa che […]
“Dipendenza da lavoro”, “workaholism” oppure “work addiction”. Tre diverse espressioni che indicano tutte lo stesso disturbo, di cui oggi si parla sempre più spesso, soprattutto in relazione ai più giovani. Ma cosa può spingere un lavoratore a dedicare tutto il suo tempo libero alla sua occupazione, mettendo in secondo piano la propria vita familiare e […]
