dismorfofobia

Dismorfofobia, la preoccupazione eccessiva per un difetto fisico (che spesso non c’è)

Hai mai pensato di avere il naso troppo pronunciato, gambe poco tornite, fianchi eccessivamente larghi? Pensieri di questo genere hanno riguardato molti di noi in un determinato periodo della vita, soprattutto durante l’adolescenza. Ma quando questa preoccupazione si concentra su un difetto che in realtà non esiste o è assolutamente trascurabile, diventando fissazione e profondo […]

ruminazione e rimuginio

Masticare continuamente pensieri: ruminazione e rimuginio

Alcuni pensieri tornano insistentemente. Sono sempre lì, ripetitivi e davvero ingombranti. Ti è mai capitato di svegliarti, magari nel cuore della notte, e iniziare a pensare ad eventi del passato che avresti voluto andassero diversamente? Oppure a situazioni future, che nella tua mente assumono forme catastrofiche e spaventose? In entrambi i casi hai sperimentato due […]

ossessioni

Pensieri negativi e ossessioni patologiche: come possono condizionare la nostra vita

Hai mai avuto dei pensieri ripetitivi e negativi, o vere e proprie ossessioni, che ti hanno provocato malessere e disagio? A volte può capitare di diventare vittime di alcuni pensieri solitamente definiti come intrusivi e indesiderati, che arrivano improvvisamente e possono anche durare nel tempo, ma di cui ci si libera a un certo punto […]

perfezionismo

Perfezionismo patologico

Perfezionismo patologico: cos’è e come fate ad arginarlo. Quanto vorrei che tutto fosse sempre in ordine! Che tutto tornasse alla perfezione. Vi è capitato certamente di fare pensieri di questo tipo ed è normale che possa accadere, ma se diventa un mood quotidiano, quasi un motto di vita, questo diventa ossessivo ed è allora che […]

love addiction

Love addiction

Love addiction: Amore o dipendenza? L’inizio di una storia d’amore è passione, coinvolgimento, fuoco che brucia. Ed è normale che due persone si vedano tanto e che abbiano voglia di stare insieme. D’altra parte si inizia a formare la coppia, che prevede anche la somma delle singole parti. Con il tempo il rapporto si consolida, […]