Quando l’autocontrollo ti fa perdere il controllo Distingui tra bisogni reali e desideri artificiali e controlla i secondi. (Mahatma Gandhi) L’autocontrollo si riferisce alla nostra capacità di frenare gli impulsi e i desideri momentanei a favore di obiettivi a lungo termine. Probabilmente anche tu pensi che sia importante avere molta forza […]
Hai mai pensato di avere il naso troppo pronunciato, gambe poco tornite, fianchi eccessivamente larghi? Pensieri di questo genere hanno riguardato molti di noi in un determinato periodo della vita, soprattutto durante l’adolescenza. Ma quando questa preoccupazione si concentra su un difetto che in realtà non esiste o è assolutamente trascurabile, diventando fissazione e profondo […]
Hai mai avuto dei pensieri ripetitivi e negativi, o vere e proprie ossessioni, che ti hanno provocato malessere e disagio? A volte può capitare di diventare vittime di alcuni pensieri solitamente definiti come intrusivi e indesiderati, che arrivano improvvisamente e possono anche durare nel tempo, ma di cui ci si libera a un certo punto […]
