Durante la nostra esistenza sperimentiamo diversi eventi e situazioni, anche di tipo traumatico. Non sempre è facile riuscire ad affrontare ciò che di negativo ci accade. C’è però una capacità che può venire in aiuto anche nei momenti più bui: la resilienza psicologica. Cos’è la resilienza Con “resilienza psicologica” si intende l’abilità di far fronte […]
Cosa succede quando il timore di essere giudicati incapaci o ridicoli da chi ci circonda diventa talmente ossessivo e profondo da risultare invalidante? Questo disturbo, conosciuto come fobia sociale o ansia sociale, può spingere chi ne soffre a isolarsi e assumere atteggiamenti di chiusura. Sfociando, nei casi più gravi, in veri e propri attacchi di […]
“Dipendenza da lavoro”, “workaholism” oppure “work addiction”. Tre diverse espressioni che indicano tutte lo stesso disturbo, di cui oggi si parla sempre più spesso, soprattutto in relazione ai più giovani. Ma cosa può spingere un lavoratore a dedicare tutto il suo tempo libero alla sua occupazione, mettendo in secondo piano la propria vita familiare e […]
Non è più il momento del fare ‘come se…’, bisogna cominciare a fare sul serio: impegnati in questo nuovo esercizio vincente, scopri cos’è la domanda ‘miracolosa’e perché l’ho chiamata così…
Può sembrare incredibile, perché l’amore è ciò a cui tutti aspiriamo nella vita. Eppure ci sono persone che hanno paura di innamorarsi e di farsi amare. Un’angoscia profonda che ha un nome preciso: philofobia. Ma cosa può trasformare un sentimento così totalizzante, esclusivo, emozionante in una tremenda minaccia? Philofobia: come si manifesta Il termine “philofobia” […]
“A tutti gli effetti abbiamo due menti: una che pensa, l’altra che sente”. Questa frase è contenuta in un’opera, diventata famosissima, scritto da uno dei colleghi che ho anche nominato nel mio libro “Autostima fai da te”: lo psicologo statunitense Daniel Goleman. Ne hai mai sentito parlare? È lui l’autore di “Intelligenza emotiva”, in cui viene […]
