metodo ASTRO

Il metodo Astro: una guida per conoscersi e scegliere la propria direzione

Oggi voglio presentarvi il metodo ASTRO che ho descritto nel mio libro ‘’Autostima fai da te’’, una tecnica di psicoterapia, o meglio di autoterapia, con la quale mi piacerebbe che ognuno di voi potesse scegliere la direzione più consona durante il proprio percorso di vita: come un astro, una stella polare, che ci guida e […]

perfezionismo

Perfezionismo patologico

Perfezionismo patologico: cos’è e come fate ad arginarlo. Quanto vorrei che tutto fosse sempre in ordine! Che tutto tornasse alla perfezione. Vi è capitato certamente di fare pensieri di questo tipo ed è normale che possa accadere, ma se diventa un mood quotidiano, quasi un motto di vita, questo diventa ossessivo ed è allora che […]

il ricordo

Il Ricordo

Il Ricordo Siamo entrati nel nuovo anno e la mente ripercorre inevitabilmente quanto accaduto in quello passato. Gioie e delusioni, successi e fallimenti. In fondo è quello che si fa ogni giorno della nostra vita, anche se non ce ne rendiamo spesso conto: un bilancio del passato per raggiungere i traguardi del futuro. E allora […]

love addiction

Love addiction

Love addiction: Amore o dipendenza? L’inizio di una storia d’amore è passione, coinvolgimento, fuoco che brucia. Ed è normale che due persone si vedano tanto e che abbiano voglia di stare insieme. D’altra parte si inizia a formare la coppia, che prevede anche la somma delle singole parti. Con il tempo il rapporto si consolida, […]