Perchè si sentono tutti tuttologi? In un periodo così particolare, dove tutto sembra essere cambiato… si scopre che sembrerebbe che esistano parecchi tuttologi. Chiunque ha un’opinione su tutto, dalla medicina, alla politica estera alla finanza internazionale. Si è vero, internet è un continuo proliferare di informazioni, ma siamo poi così sicuri che […]
Come combattere gli attacchi di panico? Che ne dici, parliamo ancora di attacchi di panico? Nei video delle scorse settimane ti ho dato una definizione del termine “attacchi di panico” e ti ho invitato ad eseguire un test per riconoscerne gli eventuali sintomi. Nel video di oggi, voglio invece darti gli strumenti per combatterli nel […]
Intelligenza emotiva: come gestire le emozioni per vivere meglio L’aspetto delle cose varia secondo le emozioni; e così noi vediamo magia e bellezza in loro ma, in realtà, magia e bellezza sono in noi. (Khalil Gibran) Probabilmente anche tu penserai che le emozioni siano qualcosa che riguardano soltanto te e il […]
Come vincere la paura del giudizio altrui “Ti criticheranno sempre, parleranno male di te e sarà difficile che incontri qualcuno al quale tu possa piacere cosi come sei! Quindi vivi, fai quello che ti dice il cuore, la vita è come un’opera di teatro, che non ha prove iniziali: canta, balla, ridi […]
Perché è importante curare le relazioni Un individuo è un fascio di relazioni, un nodo di radici, il cui fiore e il cui prodotto è il mondo. Ralph Waldo Emerson Se sei una persona che tende ad isolarsi e a ritenere di non aver “bisogno” di nessuno, sicuramente fino adesso non […]
Come comunicare con empatia Il significato di una comunicazione è dato dalla risposta che ottieni. Paul Watzlawick Sicuramente almeno una volta nella vita ti sarà capitato di entrare in polemica con qualcuno e di certo avrai dato la colpa al tuo interlocutore. Ma ti sei mai chiesto se magari, forse non […]
