CIAO COME STAI? – Come essere positivi Basta rispondere alla domanda “ciao come stai?” con frasi piene zeppe di pessimismo e lamentele 😔😟 dove magari facciamo anche un elenco di ciò che effettivamente non va. Cominciamo invece ad essere più propositivi, ottimisti e perché no, rispondiamo a questa domanda facendo una lista delle cose che vanno […]
LA COMUNICAZIONE EFFICACE Ognuno di noi ha un suo personale modo di comunicare, che può rivelarsi più o meno efficace. Comunicare in modo efficace significa riuscire ad esprimersi in maniera chiara e coerente con il proprio interlocutore, sia a livello verbale che non verbale, ovvero tramite le espressioni facciali, la voce […]
Innamorato della mente e della psiche La mente e la psiche sono qualcosa di incredibile! Qualcosa che non smetterà mai di affascinarmi. Ecco, io credo di essere innamorato della mente e della psiche dell’uomo. Il termine mente è comunemente utilizzato per descrivere l’insieme delle funzioni superiori del cervello e, in particolare, quelle […]
LIBERARSI DA UN PESO – Il sacco di patate La storia che vi racconto oggi 👇🏻 parla di un sacco di patate🥔🥔 un pò particolare 🙂 Quello che succede al discepolo è ciò che succede spesso anche a noi. Quante volte ci portiamo dietro delle emozioni negative, legate alla fatica di perdonare qualcuno […]
ABC delle emozioni, LA GRATITUDINE Avete mai sperimentato quel senso di meraviglia e riconoscimento? E trovarvi così a dire Grazie? Ma cos’è la gratitudine? La parola gratitudine deriva dal latino gratus “piacevole, grato” e può essere definita come un sentimento che comporta affetto e riconoscenza verso un’altra persona per qualcosa che […]
PIACEVOLE INTERDIPENDENZA Non è sempre facile relazionarsi con gli altri, fermarsi, ascoltare, capire. Alle volte si preferisce correre meno rischi e ritirarsi nella propria solitudine. Esiste però la via di mezzo che ci porta alla felicità. Quando due persone iniziano a fidarsi l’uno dell’altro si espongono anche al rischio di soffrire. Può […]
