La mia vita è piatta! (Come cambiare e uscire dalla monotonia) La gente si aggrappa all’abitudine come ad uno scoglio, quando invece dovrebbe staccarsi e buttarsi in mare. E vivere. (Charles Bukowski) Pensi che la tua vita sia piatta? Ti senti senza entusiasmo e vorresti cambiare, uscire dalla monotonia, ma non sai come […]
Sentirsi persi e avere bisogno di ritrovarsi Essere grandi significa avanzare, avanzare significa andare lontano, andare lontano significa ritornare Laozi Anna mi contatta alle 5:00 del mattino. Dai contenuti dei miei profili social ha capito più o meno la mia routine mattutina e sa che mi sveglio presto, medito, faccio colazione, doccia […]
Per una donna non parlare, non ribellarsi e trattenere le sue emozioni è purtroppo frequente. Superare questo blocco è importante per la sua salute fisica e mentale. Quello che le donne non dicono Perché non fa bene trattenere le emozioni È sempre vero che il silenzio è più prezioso di mille […]
Incertezza L’incertezza è la mancanza di chiarezza e l’incapacità di decidere. È un’emozione che ti pervade facendoti perdere l’orientamento. Rende poco consapevoli di chi si è, di cosa si vuole e di dove si vuole andare. Fa sentire spaesati e inadeguati. Fa sentire soli. Talvolta si sente la necessità di una guida, di […]
ABC Delle EMOZIONI, L’EUFORIA “Quanti anni ci vogliono Per raggiungere l’euforia Per le piccole cose che non hai ancora” canta Alessandra Amoroso. Ma cos’è l’euforia? L’ euforia uno stato di benessere psicofisico caratterizzato da entusiasmo ed eccitazione. La parola deriva dal termine greco εὐφορία il cui significato nasce dall’unione di êu (“bene”) e […]
ABBRACCIAMI ORA Gli abbracci sono uno scrigno prezioso. Quanto sono presenti nella nostra quotidianità? Tutti sappiamo cos’è un abbraccio: è un gesto volto ad esprimere affetto o amore che consiste nello stringere le braccia e le mani attorno al corpo di un’altra persona. È semplice, facilissimo e richiede generalmente l’intervento di due […]
