Eccoci alla ‘T’ del metodo ASTRO, ovvero al Tempo, la variabile principale dell’intera esistenza di tutti noi. Il tempo ci dà e il tempo ci toglie. Scandisce le nostre vite, gioie e dolori. Guarisce le nostre ferite. Ci consente di crescere come persone e di valutare, passo passo, i progressi lungo il percorso del cambiamento… […]
Stanza 101, scopri la seconda Strategia del metodo ASTRO…
Se ti senti condizionato e limitato da angosce, paure, ossessioni o insicurezze, qualunque ne sia l’origine, devi trovare innanzitutto il coraggio di incontrarle e guardarle in faccia. Fidati di me, ti accompagnerò ad affrontarle in un ‘luogo’ solo apparentemente spaventoso. Ti condurrò nella Stanza 101 di Orwelliana memoria per superare i tuoi blocchi e vedrai […]
Fitness della mente per superare i blocchi: un giornale nautico vi guiderà…
La vostra mente può essere allenata per superare i blocchi che vi fanno soffrire, in maniere solo apparentemente incomprensibili, come voglio dmostrarvi in questo video. Non vi fate troppe domande, seguitemi, provate a fidarmi di me e ad eseguire gli esercizi che vi propongo. Insomma, cercate d’immedesimarvi per un po’ nel protagonista del famoso film […]
Buone Strategie per grandi risultati…
Qualunque sia l’obiettivo da raggiungere o l’ostacolo da superare, nella vita come nel lavoro, serve una strategia efficace. E se parliamo di psicologia, con le strategie orientate ai problemi del metodo ASTRO, puoi cominciare già da subito un nuovo tragitto, agendo sui sintomi ancor prima che sulle cause nascoste delle tue inquietudini. Guarda il video […]
L’Attenzione come primo passo verso il cambiamento
Se hai deciso di iniziare un percorso di crescita personale e vuoi aumentare la tua autostima superando blocchi, ostacoli e paure, devi necessariamente partire da un’attenta autoanalisi. Conoscere profondamente te stesso sarà il primo passo verso il cambiamento…
Il metodo ASTRO per accrescere la tua autostima
Il mio libro ‘Autostima fai da te’ è incentrato su un metodo per la crescita personale da me ideato, che ho chiamato ASTRO, come acronimo di: Attenzione, Strategie, Tempo, Risoluzioni, Ostacoli. Si tratta un percorso graduale pensato per tutti quelli fra voi che sentono l’esigenza di crescere come individui, rimuovere ostacoli e paure limitanti e […]