Contattami

Gerry Grassi
  • CHI SONO
  • SERVIZI
  • PROGETTI
  • AREA CLINICA
  • BLOG
  • SHOP
  • CONTATTI
  • CHI SONO
  • SERVIZI
  • PROGETTI
  • AREA CLINICA
  • BLOG
  • SHOP
  • CONTATTI

Forse è ora di cambiare rotta!

Dicembre 19, 2018 In Crescita Personale, Psicologia
cambiare rotta

Forse è ora di cambiare rotta!

Quante volte promettiamo di metterci a dieta, di non comprare oggetti che non ci serviranno, andare in palestra… e poi invece continuiamo a fare le stesse identiche cose. Così, una vocina dentro di noi ci suggerisce, a volte ordina, che se fossimo più intelligenti, più costanti, più ordinati o più forti, forse c’è la faremmo. Questo non sempre è vero, ma anzi, quella vocina è la nostra parte critica, il nostro tribunale interiore che non ci fa mai sentire “ok”.

Ci sarebbe un’ altra via che potrebbe aiutarci di più: la consapevolezza e l’accettazione.
Cosa significa consapevolezza? Presa di coscienza. Non è un superficiale “essere informati”, né un semplice “sapere che”, ma è una condizione in cui la cognizione di qualcosa si fa interiore, profonda, perfettamente armonizzata col resto della persona.

È il primo passa da sostenere per intraprendere un nuovo cammino di cambiamento, perché chi è consapevole non subisce ma può affrontare e rielaborare. Così, possiamo poi lasciare il passo all’accettazione che serve evidentemente a far si che non si sperperino risorse in uno scopo irraggiungibile ed è direttamente al servizio dello pseudo scopo. Accettare vuol dire far fluire le emozioni negative che spesso vengono evitate o dissociate perché troppo dolorose. Grazie ad un percorso psicoterapeutico breve possiamo imparare questi due nuovi aspetti della vita che ci aiuteranno ad essere più presenti a noi stessi.

Previous StoryIo e il mio Avatar
Next StoryNon posso controllarlo: la paura del terrorismo.

Leave your comment Cancel Reply

(will not be shared)

Articoli recenti

  • COSA SONO GLI ATTACCHI DI PANICO E COME RICONOSCERLI – Test di autovalutazione
  • COME DIVENTARE OTTIMISTI E POSITIVI?
  • PERCHE’ E’ IMPORTANTE CURARE LE RELAZIONI
  • COME COMUNICARE CON EMPATIA
  • PROCRASTINAZIONE, COME SMETTERE DI RIMANDARE LE COSE

Categorie

  • Ansia
  • Attacchi di Panico
  • Autostima
  • Cibo e psiche
  • Coaching
  • Coaching Professionisti
  • Comunicazione Efficace
  • Comunicazione Non Verbale
  • Crescita Personale
  • Depressione
  • Dipendenze
  • Disturbi di Personalità
  • Disturbo Ossessivo Compulsivo
  • Eventi & Interventi
  • feedback di svolta
  • Illustrazioni
  • Infanzia e Adolescenza
  • libri
  • Motivazione
  • Ossessioni
  • Paure e Fobie
  • Persuasione
  • Problemi di Coppia
  • Psicologia
  • Psicomarketing
  • Public Speaking
  • Relazioni
  • Relazioni Familiari
  • Sessualità
  • Società
  • Varie
  • Video
  • Vita Sociale
Gerry Grassi
  • Chi sono
  • Servizi
  • Progetti
  • Area clinica
  • Blog
  • Shop
  • Contatti
  • Privacy Policy

© Dr. Gerry Grassi Psicologo Psicoterapeuta
Partita IVA: 01620050490

Questo sito utilizza i cookie per migliorare l'esperienza utente. Continuando accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra. Leggi di piùAccetta
Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessario
Sempre attivato

Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.