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Gerry Grassi
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Marzo 3, 2021  |  In Autostima, Crescita Personale, Motivazione, Psicologia, Video

TRE CONSIGLI PER CREARE IL CAMBIAMENTO

Tre consigli per creare il CAMBIAMENTO Uno dei miei mantra è: “Se vuoi che qualcosa cambi, devi iniziare ad agire diversamente”. Ti sei mai chiesto come mai è così difficile cambiare? Te lo spiego io nel mio video di oggi      

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Relazioni-manipolatorie-come-riconoscerle-e-affrontarle
Marzo 1, 2021  |  In Autostima, Crescita Personale, Dipendenze, Motivazione, Psicologia, Relazioni

RELAZIONI MANIPOLATORIE: COME RICONOSCERLE E AFFRONTARLE

Relazioni manipolatorie: come riconoscerle e affrontarle     “Se conosci il nemico di te stesso, la tua vittoria è sicura. Se conosci te stesso ma non il tuo nemico, le tue probabilità di vincere e perdere sono uguali. Se non conosci il nemico e nemmeno te stesso, soccomberai in ogni battaglia”. Sun Tzu   Comincio […]

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paura-di-mostrarsi-vulnerabili
Dicembre 11, 2020  |  In Autostima, Crescita Personale, Motivazione, Psicologia

LA PAURA DI MOSTRARSI VULNERABILI

La paura di mostrarsi vulnerabili Crescere vuol dire accettare la vulnerabilità. Essere vivi significa essere vulnerabili. (Madeleine L’Engle)   Sai qual è la paura che riscontro in tutti i miei incontri con chi mi chiede di essere aiutato? Quella di mostrarsi vulnerabile. Che poi è la base di tutte le paure e, spesso, la causa […]

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Come-affrontare-e-superare-la paura-del-contagio-da-Coronavirus
Novembre 27, 2020  |  In Ansia, Attacchi di Panico, Crescita Personale, Paure e Fobie, Psicologia

COME AFFRONTARE E SUPERARE LA PAURA DEL CONTAGIO DA CORONAVIRUS

Come affrontare e superare la paura del contagio da Coronavirus     Ci sono molte cose nel mondo che ci fanno paura. Ma ci sono molte più cose nella nostra immaginazione che ci fanno paura. (Frederick W. Cropp) Di sicuro ci avrai fatto caso anche tu: da febbraio del 2020, non si parla d’altro che […]

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Modificare postura e gesti per imparare a gestire le emozioni
Ottobre 30, 2020  |  In Ansia, Autostima, Crescita Personale, Motivazione, Psicologia, Relazioni, Varie, Vita Sociale

MODIFICARE POSTURA E GESTI PER IMPARARE A GESTIRE LE EMOZIONI

Modificare postura e gesti per imparare a gestire le emozioni     Piccola guida alla comunicazione efficace La mimica rende più vive le nostre parole e conferisce loro più forza. Essa è più delle parole, che possono essere falsate, rivela i pensieri e le intenzioni altrui. La libera espressione di un’emozione per mezzo di segni […]

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perdonare-se-stessi
Ottobre 23, 2020  |  In Autostima, Crescita Personale, Motivazione, Psicologia, Relazioni

PERCHE’ E’ IMPORTANTE PERDONARSI E PERDONARE

Perché è importante perdonarsi e perdonare     Il perdono libera l’anima e cancella la paura Nelson Mandela “Non riesco a perdonarmi per ciò che ho fatto.” “A causa del mio procrastinare, ho perso molte occasioni.” “Ho perso molto tempo accanto a persone che non mi meritano.” Quante volte ho ascoltato e ascolto frasi del […]

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  • COME DIVENTARE OTTIMISTI E POSITIVI?
  • PERCHE’ E’ IMPORTANTE CURARE LE RELAZIONI
  • COME COMUNICARE CON EMPATIA
  • PROCRASTINAZIONE, COME SMETTERE DI RIMANDARE LE COSE

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© Dr. Gerry Grassi Psicologo Psicoterapeuta
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