Il significato del Qui e Ora Non c’è momento migliore di questo per essere felice. La felicità è un percorso, non una destinazione. Madre Teresa di Calcutta “Quando cammini, cammina. Quando mangi, mangia”, recita un proverbio zen. Purtroppo, però, solitamente ti trovi a camminare o a mangiare e, nello stesso tempo, a […]
Qual è la differenza tra amare e volersi bene? Amare e volersi bene è la stessa cosa? Intendo dire amare e voler bene se stessi, ma anche gli altri. Che differenza c’è e cosa comporta per noi e per i nostri rapporti? Cerchiamo di capirlo insieme. Differenza tra amare e voler bene […]
Perché non riesco ad amarmi? C’è una domanda che ti poni spesso, nella tua vita, ed è: “Perché non riesco ad amarmi?”. C’è poi un consiglio che molti ti danno, ma che per primi non riescono a mettere in pratica: “Amati, perché se non ti ami, non riuscirai mai ad amare davvero”. […]
IMPARARE AD AMARSI – Come liberarti dai condizionamenti e prendere in mano la tua vita Con grande emozione io e Rosa Iatomasi abbiamo il piacere e la gioia di presentarvi il nostro meraviglioso progetto. Un progetto su cui abbiamo lavorato durante i duri mesi del Lock down. Un’ idea in cui abbiamo creduto sin da […]
Durante la mia attività di psicoterapeuta ho affrontato molte problematiche diverse. E mi sono sentito spesso chiedere delucidazioni sulle mie due specializzazioni, ossia la psicoterapia breve strategica e l’ipnosi ericksoniana. Gli approcci della psicoterapia possono essere differenti, anche opposti: non c’è un modo univoco di affrontare un disturbo. E io ho scelto di completare la […]
Assertività: 6 passi per farsi rispettare Cosa vuol dire essere assertivi? Cos’è l’assertività? Partirei col dire che è una caratteristica fondamentale della comunicazione. Essere assertivi significa saper esprimere se stessi e far valere il proprio punto di vista, esprimere i propri sentimenti, di scegliere come comportarsi in un determinato momento/contesto, di difendere i propri diritti, […]
