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Gerry Grassi
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autostima

come diventare ottimisti e positivi
Aprile 7, 2021  |  In Autostima, Crescita Personale, Motivazione, Psicologia, Video

COME DIVENTARE OTTIMISTI E POSITIVI?

Come diventare ottimisti e positivi? Ottimisti si nasce o si diventa? Secondo gli studi dello Psicologo Martin Seligman è emerso che quando incontriamo delle avversità, reagiamo pensando ad esse in un certo modo. Questo modo di pensare crea delle credenze che col tempo, diventano molto radicate, senza che ce ne rendiamo conto. Queste credenze determinano […]

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Aprile 2, 2021  |  In Autostima, Crescita Personale, Motivazione, Psicologia, Relazioni, Vita Sociale

PERCHE’ E’ IMPORTANTE CURARE LE RELAZIONI

Perché è importante curare le relazioni       Un individuo è un fascio di relazioni, un nodo di radici, il cui fiore e il cui prodotto è il mondo. Ralph Waldo Emerson   Se sei una persona che tende ad isolarsi e a ritenere di non aver “bisogno” di nessuno, sicuramente fino adesso non […]

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Relazioni-manipolatorie-come-riconoscerle-e-affrontarle
Marzo 1, 2021  |  In Autostima, Crescita Personale, Dipendenze, Motivazione, Psicologia, Relazioni

RELAZIONI MANIPOLATORIE: COME RICONOSCERLE E AFFRONTARLE

Relazioni manipolatorie: come riconoscerle e affrontarle     “Se conosci il nemico di te stesso, la tua vittoria è sicura. Se conosci te stesso ma non il tuo nemico, le tue probabilità di vincere e perdere sono uguali. Se non conosci il nemico e nemmeno te stesso, soccomberai in ogni battaglia”. Sun Tzu   Comincio […]

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rapporto-tra-meditazione-e-relazioni-sociali
Gennaio 15, 2021  |  In Autostima, Crescita Personale, Motivazione, Psicologia, Relazioni

IL RAPPORTO TRA LA MEDITAZIONE E LE RELAZIONI SOCIALI

Il rapporto tra la meditazione e le relazioni sociali   Nessuno che non conosca se stesso può conoscere l’altro. Carl Gustav Jung   Una delle domande che mi vengono rivolte più spesso è questa: “Come può uno psicoterapeuta praticare la meditazione e farla praticare ai suoi pazienti?“. Il rapporto tra psicoterapia e meditazione è ancora […]

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IMG-20201215-WA0047
Dicembre 16, 2020  |  In Autostima, Crescita Personale, Motivazione, Paure e Fobie, Psicologia, Relazioni, Vita Sociale

COME VINCERE LA PAURA DI ESSERE GIUDICATI?

Come vincere la paura di essere giudicati?   Hai paura di essere giudicato?  Ti preoccupi di quello che gli altri pensano di te?  Hai timore di non essere adatto ai social network?  Eviti di esporti?  Non ti piace stare al centro dell’attenzione? Ecco, se la tua risposta a queste domande è “SI” ti consiglio di […]

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paura-di-mostrarsi-vulnerabili
Dicembre 11, 2020  |  In Autostima, Crescita Personale, Motivazione, Psicologia

LA PAURA DI MOSTRARSI VULNERABILI

La paura di mostrarsi vulnerabili Crescere vuol dire accettare la vulnerabilità. Essere vivi significa essere vulnerabili. (Madeleine L’Engle)   Sai qual è la paura che riscontro in tutti i miei incontri con chi mi chiede di essere aiutato? Quella di mostrarsi vulnerabile. Che poi è la base di tutte le paure e, spesso, la causa […]

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  • COME COMUNICARE CON EMPATIA
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© Dr. Gerry Grassi Psicologo Psicoterapeuta
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