Perché ci emozioniamo Il tuo intelletto può confonderti, ma le tue emozioni non ti mentiranno mai. (Roger Ebert) Ti sei mai chiesto perché ti emozioni? Cos’è che ti fa provare gioia, tristezza, rabbia, sorpresa, tenerezza, paura, invidia, soddisfazione, gratitudine e tante altre emozioni? Cosa sono le mozioni La costellazione di emozioni […]
Come superare il dolore e trasformarlo in un’opportunità di crescita personale Stai vivendo un periodo difficile della tua vita e non sai come superare il dolore? Voglio dirti una cosa che sono certo non sai; non solo esiste un modo per superare il dolore, ma addirittura puoi trasformarlo in un’opportunità di crescita personale. Potrà […]
Come chiudere una relazione che fa soffrire Abbiamo tutti diritto a un giusto addio. Qualcuno che prima di chiudere si volti ancora una volta. E ci dia un cenno di saluto, una parola, un ultimo sguardo. (Fabrizio Caramagna) Quando all’interno di un rapporto di coppia, nonostante i numerosi tentativi di risolvere […]
Come gestire la rabbia? Sei un tipo che tende ad arrabbiarsi facilmente? Magari ti fa arrabbiare anche il fatto che ti arrabbi spesso e che non sai gestire la tua stessa rabbia. La rabbia è un’emozione normale, ne buona ne cattiva e ti dirò di più, a tratti persino salutare, ma è importante affrontarla […]
Come superare la paura di non essere all’altezza Ti è mai capitato di non sentirti all’altezza di un ruolo o una situazione? Intanto voglio dirti che non sei il solo a provare questo tipo di sensazione, sono molte le persone che come te vivono un senso di inadeguatezza. Chi non si sente all’altezza delle […]
L’importanza dell’ascolto attivo nella coppia La gente non ascolta, aspetta solo il suo turno per parlare. (Chuck Palahniuk) Un rapporto di coppia armonico ed equilibrato dipende anche dal modo in cui i due partner riescono ad ascoltarsi. Ascoltare è ancora più importante del cercare le parole giuste per esprimere ciò che […]
