Come diventare ottimisti e positivi?
Ottimisti si nasce o si diventa?
Secondo gli studi dello Psicologo Martin Seligman è emerso che quando incontriamo delle avversità, reagiamo pensando ad esse in un certo modo.
Questo modo di pensare crea delle credenze che col tempo, diventano molto radicate, senza che ce ne rendiamo conto.
Queste credenze determinano il nostro modo di sentirci e di comportarci e rappresentano la differenza fra una reazione di abbattimento, e quindi di resa agli eventi o una reazione di benessere, e quindi costruttiva.
E’ possibile trasformare queste credenze in positive e, per farlo, è necessario metterle in discussione.
Oggi in questo mio nuovo video, ti insegnerò con 4 mosse come fare a trasformare le tue credenze.
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