Alessitemia
ALESSITIMIA Alessitimia è un termine spesso adoperato nel linguaggio specialistico e in quello comune per denotare l’incapacità di provare ed esprimere emozioni. E’ “un’etichetta” attribuita per esempio ad un partner che appare freddo e distaccato oppure a noi stessi quando non riusciamo ad esprimere le emozioni ed i sentimenti che nutriamo nei confronti degli altri. […]
Psicologia e crescita personale
PSICOLOGIA E CRESCITA PERSONALE Continuiamo a ripercorrere questo bellissimo viaggio ragazzi. Oggi vi ripropongo il video in cui vi illustro quello che succederà da ora e nei prossimi video, il metodo e gli strumenti che utilizzerò per seguirvi ed aiutarvi in questo percorso di crescita personale per migliorare la vostra vita. Quindi seguitemi e mi […]
I muri hanno le orecchie
I MURI HANNO LE ORECCHIE Ogni detto ha un significato nascosto e ci solletica a scoprirlo! Ma a cosa serviranno le orecchie dei muri?! Questo detto è sicuramente un invito ad essere prudenti in quello che si dice, perché qualche curioso può stare ascoltando la conversazione a nostra insaputa: “Fai attenzione perché i muri hanno […]
Affrontare l’imbarazzo
AFFRONTARE L’IMBARAZZO “Sarei sprofondato per l’imbarazzo!” Chi di noi non è mai arrossito o non ha mai provato il desiderio di nascondersi sotto terra almeno una volta nella vita? Ma perché? E cosa fare? Cos’è l’imbarazzo? E’ uno stato spiacevole d’impaccio o di disagio, più o meno intenso, e generalmente di breve durata. Può essere […]
Terapia di coppia
Ormai manca davvero poco ragazzi…. Terapia di coppia vi aspetta presso il Bagno Borbonico del Museo delle Genti di Pescara Sabato 9 Novembre dalle 21:00 Stiamo tornando più carichi che mai. In più grande novità, in collaborazione con la Libreria Primo Moroni avrà luogo il firmacopie del mio libro Autostima fai da te edito da […]
Terapia di coppia – spettacolo –
TERAPIA DI COPPIA Ragazzi Venerdì 9 Novembre alle ore 21:00 presso il Museo Delle Genti di Pescara vi aspetto per la nuova stagione dello spettacolo Terapia di coppia con Nancy Citro e Roberto Tavella. Ci divertiremo tantissimo insieme, interagendo con il pubblico per uno spettacolo dinamico e ricco di colpi di scena e risate. Ingresso […]
La paura del cambiamento
LA PAURA DEL CAMBIAMENTO Molte volte ci troviamo davanti a situazioni che vorremmo cambiare… eppure non facciamo nulla! Perché? Perché abbiamo paura! Cosa è la paura. È una delle emozioni fondamentali degli esseri viventi. La sua funzione essenziale è quella di prepararci ad affrontare i pericoli in modo da garantire la nostra sopravvivenza e, […]
Io, Gerry Grassi
Chi sono? Oggi voglio presentarmi nuovamente, voglio dirvi ancora una volta chi sono e di cosa mi occupo. In questo video di presentazione vi parlerò di me, ma soprattutto vi introdurrò ancora una volta in un viaggio di crescita personale. Quindi che aspettate, partite insieme a me (di nuovo) per questo viaggio e mi raccomando: […]
A caval donato non si guarda in bocca
A CAVAL DONATO NON SI GUARDA IN BOCCA È un modo di dire che si sente spesso. Ma perché si usa e cosa significa? Il significato letterale è di non guardare in bocca al cavallo che ci è stato regalato, in particolare i denti, la cui osservazione permette di capire l’età dell’animale e permette dunque […]
Burn-out genitoriale
ESSERE GENITORI: CHE STRESS! Sappiamo che essere genitori è una delle cose più belle del mondo, ma molto spesso è altamente faticosa! Si comincia quando i figli sono piccoli nelle difficoltà oggettive di gestione delle pappe, dei pannolini, del nido, delle influenze, per arrivare fino all’adolescenza quando ne sorgono altre. Tutte queste difficoltà a lungo […]
Quando l’amore è malato: come uscire dalla love addiction
La dipendenza affettiva, ovvero l’amore che diventa patologico e porta chi ne è vittima ad annullarsi completamente per compiacere il partner, può creare grandi sofferenze e disagi. Ma si può e si deve uscire dalla love addiction: è necessario prendere consapevolezza della propria condizione, provare a recupare la propria autonomia e autostima riportando, se è […]
Chiudere un occhio
CHIUDERE UN OCCHIO E’ una delle espressioni che utilizziamo davvero spesso. Chiudiamo un occhio quando tolleriamo una mancanza, non ci facciamo troppo caso, quasi come a fingere di non averla vista. Si narra che sia stato Horatio Nelson, Ammiraglio Britannico, a usare per primo questa espressione perché utilizzava l’occhio cieco per guardare dal telescopio. Nelson […]
Lo psicologo ai tempi di Google
LO PSICOLOGO AI TEMPI DI GOOGLE Come è cambiata la figura dello Psicologo oggi con l’avvento di Google e dei Social? Ne parliamo insieme a Davide Marzorati nell’intervista fatta per SEO Attivo. Produzione SEO attivo, conduce Davide Marzorati www.seoattivo.it
L’asino nel pozzo: mai arrendersi nelle difficoltà….
Nella vita può capitare di sentirsi scoraggiati, senza la forza necessaria per uscire da situazioni difficili che ci fanno soffrire. In queste circostanze, la resa sembra l’unica via percorribile, ma spappiate che non è così. Come ripeto sempre: dove c’è un problema, c’è anche una soluzione. E la storia che vi racconto nel video spiega […]
Il tallone di Achille
IL TALLONE DI ACHILLE Continua il nostro viaggio per scoprire il significato dei detti più popolari … “ Il Tallone di Achille”. Come tanti di voi sapranno, è un termine che sta ad indicare il punto debole di una persona, ma anche la sua parte più sensibile, più esposta. Individuarla ci pone in automatico, […]
Psicoterapia breve strategica e ipnosi ericksoniana. Una guida sulle mie specializzazioni
Durante la mia attività di psicoterapeuta ho affrontato molte problematiche diverse. E mi sono sentito spesso chiedere delucidazioni sulle mie due specializzazioni, ossia la psicoterapia breve strategica e l’ipnosi ericksoniana. Gli approcci della psicoterapia possono essere differenti, anche opposti: non c’è un modo univoco di affrontare un disturbo. E io ho scelto di completare la […]
‘La gara dei ranocchi’: liberarsi dalle credenze limitanti!
Ci sono comportamenti, sensazioni, percezioni che diamo per scontati, acquisiti, quasi che siano ineluttabili, che spesso ci condizionano molto nella vita. Semplicemente perché ci siamo convinti o ci hanno convinti che non può andare diversamente, che è così e basta. A tal proposito, voglio raccontarvi una breve storia, ‘La gara dei ranocchi’, che è molto […]
Avere un nodo alla gola
AVERE UN NODO ALLA GOLA Ho un nodo alla gola! E’ un modo di dire o reale sensazione? Il nodo alla gola è una sensazione di corpo estraneo che rende difficile o addirittura dolorosa la deglutizione. Mentre la glottide si apre per favorire la respirazione, tentiamo di imprimerle un movimento inverso, come nel tentativo di […]
I disturbi alimentari: quando il rapporto con il cibo diventa conflittuale
Un dolore che diventa ogni giorno più profondo. Il desiderio di perdere peso che si trasforma piano piano in ossessione e in un malessere che coinvolgono corpo, cuore e mente. Potrei definire anoressia, bulimia e binge eating disorder, ossia i disturbi alimentari, vere e proprie lacerazioni nell’anima, che purtroppo con il tempo arrivano a provocare anche […]
Scrivi che ti passa: le Lettere Apologetiche per uscire dalla sudditanza emotiva
Hai una relazione che giudichi squilibrata o troppo condizionante? Ti trovi in una situazione di sudditanza psicologica e affettiva nei confronti del tuo partner? Metti su carta quello che provi, scrivi e fai finta di indirizzare al tuo compagno le lettere, parlagli di quel che rappresenta per te e poi, dopo un po’ di tempo, […]