La Felicità
Felicità! Siamo giunti ad una delle emozioni più appaganti, che ci procura uno stato di benessere pieno! Tutti tendiamo alla felicità, tutti la cerchiamo, ognuno a proprio modo! Cos’è la felicità? La parola italiana deriva dal latino, felicitas, la cui radice “fe-” significa abbondanza, ricchezza, prosperità. La parola inglese happiness viene invece dalla […]
Acrofobia, come superarla.
ACROFOBIA, COME SUPERARLA Salire al quarto piano di un palazzo, camminare su un ponte tibetano, sostare sul terrazzo di casa, guardare il panorama affacciati alla finestra sono azioni che per molte persone risultano estremamente difficili, al limite delle proprie possibilità. La paura di mettere in atto uno o più di questi comportamenti può […]
Euforia
ABC Delle EMOZIONI, L’EUFORIA “Quanti anni ci vogliono Per raggiungere l’euforia Per le piccole cose che non hai ancora” canta Alessandra Amoroso. Ma cos’è l’euforia? L’ euforia uno stato di benessere psicofisico caratterizzato da entusiasmo ed eccitazione. La parola deriva dal termine greco εὐφορία il cui significato nasce dall’unione di êu (“bene”) e […]
La relazione che funziona
La relazione che funziona Relazioni d’amore, di amicizia, tra familiari, colleghi, vicini… Perché alcune funzionano ed altre no? Spesso ci ostiniamo ad alimentare rapporti che tendono a spegnersi e altre volte non curiamo a sufficienza proprio quelli che sappiamo essere importanti per noi. Scopriamo quali sono gli elementi indispensabili per una relazione […]
Abbracciami ora
ABBRACCIAMI ORA Gli abbracci sono uno scrigno prezioso. Quanto sono presenti nella nostra quotidianità? Tutti sappiamo cos’è un abbraccio: è un gesto volto ad esprimere affetto o amore che consiste nello stringere le braccia e le mani attorno al corpo di un’altra persona. È semplice, facilissimo e richiede generalmente l’intervento di due […]
To Do List
La TO DO LIST Giunti al nuovo anno, siamo molto probabilmente pronti a fare la lista dei buoni propositi… Sono gli stessi dell’anno scorso? Quello prima? La lista dei propositi Spesso i buoni propositi coincidono con quelli dell’anno precedente perché stiamo portando avanti progetti in corso dai quali abbiamo già avuto […]
Il potere delle favole
IL POTERE DELLE FAVOLE, DELLE FIABE e DEI RACCONTI Nei miei video narro spesso delle storie riprendendo favole, fiabe e racconti più o meno famosi. Tutte hanno un significato nascosto, un messaggio da trasmettere Cosa sono le favole, le fiabe e i racconti? La favola è in genere una narrazione breve che […]
La delusione
ABC delle emozioni, LA DELUSIONE Vi aspettate una promozione al lavoro ma poi viene promosso il vostro collega? Vi aspettate un invito a cena invece lo riceve la vostra amica? Ecco che la delusione prende il sopravvento. Cos’è la delusione? La parola inglese che esprime questa emozione rimanda ad un appuntamento mancato […]
Il Christmas Blues
Il Christmas Blues Letteralmente “Natale triste” è un fenomeno molto comune. Capita anche a te? Vediamo insieme cos’è e come affrontarla. Non stiamo parlando della celebre canzone natalizia statunitense, scritta nel 1948 da Billy Hayes e da Jay Johnson e neppure della versione del 1957 rock &roll di Elvis Presley. Parliamo di uno stato psicologico di […]
Coraggio
CORAGGIO “Non dico che posso fare tutto. Dico che lo farò lo stesso, nonostante tutto.” Hai mai sentito questa frase di Frida Kahlo celebre pittrice messicana? Parla di coraggio. Cos’è il coraggio? La parola coraggio deriva dal latino cor habeo, avere cuore. È definita come virtù umana, spesso indicata anche come fortitudo o […]
Il modello che ho di me
IL MODELLO CHE HO DI ME Ci sono alcune ricorrenze nella vita in cui ci troviamo incomprensibilmente invasi da una tristezza tanto avvolgente quanto inspiegabile. Può capitare a Natale, a Capodanno, o forse il giorno del nostro compleanno. I fattori che determinano queste sensazioni sono diversi e soggettivi. Potrebbe essere dovuto ad una distanza troppo […]
ABC delle emozioni: Bramosia
ABC DELLE EMOZIONI: LA BRAMOSIA Avete mai sentito quell’emozione che riempie i polmoni di un desiderio incontrollabile? Quell’ incontenibile spinta ad agire immediatamente per avere il prima possibile l’oggetto desiderato? È la bramosia! Cos’è la bramosia? E’ un desiderio intenso e fremente. È la volontà smodata di ottenere qualcosa. Non è un […]
Nutrire la fantasia
NUTRIRE LA FANTASIA Prima o poi capita a tutti di sentirsi senza idee, privi di creatività e di concludere dicendo che, in fondo, non se ne è mai avuto e che tutto sommato non occorre averne nella vita di tutti i giorni. In famiglia, nel lavoro che si svolge, nelle relazioni che […]
ABC delle emozioni: Allegria
ABC DELLE EMOZIONI: ALLEGRIA L’allegria è un ottimo biglietto da visita, lo sai? Vediamo perché! La parola allegria proviene dal latino alicer o alecris che significa vivo e brioso. Indica una delle emozioni più gratificanti e belle che ognuno di noi possa provare. È conosciuta anche come l’emozione di apertura verso gli altri […]
Le emozioni
LE EMOZIONI “Capire tu non puoi Tu chiamale, se vuoi, emozioni” cantava Lucio Battisti. La vita è fatta di emozioni. Le definiamo belle, brutte, positive, negative. Ma quanto le conosciamo davvero? Proviamo a scoprirle insieme! Cosa sono le emozioni? Sono esperienze soggettive, d’intensità variabile, associate a stati mentali e a modificazioni psico-fisiologiche innescate […]
Svegliarsi con la luna storta
SVEGLIARSI CON LA LUNA STORTA A chi di noi non è mai capitato di svegliarsi con la luna storta? O semplicemente svegliarsi con la luna? L’origine di questo modo di dire risale a diversi secoli fa, quando si pensava che la luna calante (storta appunto) facesse impazzire le persone. Non sembra però essere solo un […]
Alessitimia
ALESSITIMIA Alessitimia è un termine spesso adoperato nel linguaggio specialistico e in quello comune per denotare l’incapacità di provare ed esprimere emozioni. E’ “un’etichetta” attribuita per esempio ad un partner che appare freddo e distaccato oppure a noi stessi quando non riusciamo ad esprimere le emozioni ed i sentimenti che nutriamo nei confronti degli altri. […]
Psicologia e crescita personale
PSICOLOGIA E CRESCITA PERSONALE Continuiamo a ripercorrere questo bellissimo viaggio ragazzi. Oggi vi ripropongo il video in cui vi illustro quello che succederà da ora e nei prossimi video, il metodo e gli strumenti che utilizzerò per seguirvi ed aiutarvi in questo percorso di crescita personale per migliorare la vostra vita. Quindi seguitemi e mi […]
I muri hanno le orecchie
I MURI HANNO LE ORECCHIE Ogni detto ha un significato nascosto e ci solletica a scoprirlo! Ma a cosa serviranno le orecchie dei muri?! Questo detto è sicuramente un invito ad essere prudenti in quello che si dice, perché qualche curioso può stare ascoltando la conversazione a nostra insaputa: “Fai attenzione perché i muri hanno […]
Affrontare l’imbarazzo
AFFRONTARE L’IMBARAZZO “Sarei sprofondato per l’imbarazzo!” Chi di noi non è mai arrossito o non ha mai provato il desiderio di nascondersi sotto terra almeno una volta nella vita? Ma perché? E cosa fare? Cos’è l’imbarazzo? E’ uno stato spiacevole d’impaccio o di disagio, più o meno intenso, e generalmente di breve durata. Può essere […]