LA MENTE STRATEGICA – Strategie non ordinarie per vivere felici
Ciao ragazzi, oggi vi parlo del libro La mente strategica – strategie non ordinarie per vivere felici, scritto da una mia collega, Francesca Luzzi ed edito da Lindau 👉🏻 https://www.lindau.it/. Parla dei problemi e del modo in cui possono essere risolti attraverso tecniche di derivazione strategica 💪🏻 Inoltre parla di tentate soluzioni e di mente […]
IL FUTURO NELLE TUE MANI – Costruisci il tuo successo giorno per giorno
“Il futuro nelle tue mani. Costruisci il tuo successo giorno per giorno” a cura di I. Riviera e S. Rattà è un’agenda e allo stesso tempo un libro 📘 Una guida, teorica e pratica, progettata per te e per tutti quelli che come te, hanno dei sogni nel cassetto! Link al prodotto: https://www.amzn.to/2TPRebB
Liberati dalla gelosia – Manuale pratico per uscire dalla morsa dell’amore possessivo
Causata da incomprensioni e ambiguità, la gelosia rappresenta uno dei problemi più frequenti che affliggono le relazioni sentimentali. Ma siamo certi che la responsabilità sia tutta di chi prova questa emozione? 😟 “Liberati dalla gelosia” di Davide Algeri contiene le giuste strategie per arginare questo “velenoso” sentimento e tenerlo alla giusta distanza, sia per chi […]
ABC DELLE EMOZIONI – INCERTEZZA
Incertezza L’incertezza è la mancanza di chiarezza e l’incapacità di decidere. È un’emozione che ti pervade facendoti perdere l’orientamento. Rende poco consapevoli di chi si è, di cosa si vuole e di dove si vuole andare. Fa sentire spaesati e inadeguati. Fa sentire soli. Talvolta si sente la necessità di una guida, di […]
IL COLPO DI FULMINE
Il colpo di fulmine Può capitare di provare un’attrazione incredibile per una persona al primo istante in cui la si incontra, come se la si conoscesse da sempre, e di provare un desiderio folle di stare insieme. Parlo del colpo di fulmine. Gli inglesi lo chiamano love at first sight e si tratta […]
SCHIARIRE LA MENTE – Imparare ad avere pazienza
SCHIARIRE LA MENTE – Imparare ad avere pazienza Oggi, attraverso la storia che vi racconterò voglio farvi capire una cosa molto importante. Che rapporto avete con la pazienza? Si, la pazienza, proprio quella. Quando ci sentiamo sopraffatti da mille pensieri, paure, dubbi, rancori e sentiamo la nostra testa scoppiare, prendiamoci un attimo, facciamo […]
ABC DELLE EMOZIONI – SENTIRSI UN “H”
Sentirsi un “H” L’ “h” è l’ottava lettera dell’alfabeto, però è priva di suono proprio, da qui il significato di non valere niente. Nel linguaggio comune, infatti, sentirsi un’acca significa sentire di non avere un valore definito o anche trovarsi in uno stato di apatia tale da non avere voglia di fare […]
LE MASCHERE
Le maschere Febbraio è il mese del Carnevale e le maschere, con travestimenti più o meno pittoreschi, sono la manifestazione più emblematica di questa festività. Indossare maschere è, a ben vedere, una scelta che caratterizza non solo questo periodo dell’anno. A tutti, infatti, capita di esibirle nella quotidianità, nelle situazioni e nei […]
CIAO COME STAI? – Come essere positivi
CIAO COME STAI? – Come essere positivi Basta rispondere alla domanda “ciao come stai?” con frasi piene zeppe di pessimismo e lamentele 😔😟 dove magari facciamo anche un elenco di ciò che effettivamente non va. Cominciamo invece ad essere più propositivi, ottimisti e perché no, rispondiamo a questa domanda facendo una lista delle cose che vanno […]
LA COMUNICAZIONE EFFICACE
LA COMUNICAZIONE EFFICACE Ognuno di noi ha un suo personale modo di comunicare, che può rivelarsi più o meno efficace. Comunicare in modo efficace significa riuscire ad esprimersi in maniera chiara e coerente con il proprio interlocutore, sia a livello verbale che non verbale, ovvero tramite le espressioni facciali, la voce […]
INNAMORATO DELLA MENTE E DELLA PSICHE
Innamorato della mente e della psiche La mente e la psiche sono qualcosa di incredibile! Qualcosa che non smetterà mai di affascinarmi. Ecco, io credo di essere innamorato della mente e della psiche dell’uomo. Il termine mente è comunemente utilizzato per descrivere l’insieme delle funzioni superiori del cervello e, in particolare, quelle […]
LIBERARSI DA UN PESO – Il sacco di patate
LIBERARSI DA UN PESO – Il sacco di patate La storia che vi racconto oggi 👇🏻 parla di un sacco di patate🥔🥔 un pò particolare 🙂 Quello che succede al discepolo è ciò che succede spesso anche a noi. Quante volte ci portiamo dietro delle emozioni negative, legate alla fatica di perdonare qualcuno […]
LA GRATITUDINE
ABC delle emozioni, LA GRATITUDINE Avete mai sperimentato quel senso di meraviglia e riconoscimento? E trovarvi così a dire Grazie? Ma cos’è la gratitudine? La parola gratitudine deriva dal latino gratus “piacevole, grato” e può essere definita come un sentimento che comporta affetto e riconoscenza verso un’altra persona per qualcosa che […]
Piacevole interdipendenza
PIACEVOLE INTERDIPENDENZA Non è sempre facile relazionarsi con gli altri, fermarsi, ascoltare, capire. Alle volte si preferisce correre meno rischi e ritirarsi nella propria solitudine. Esiste però la via di mezzo che ci porta alla felicità. Quando due persone iniziano a fidarsi l’uno dell’altro si espongono anche al rischio di soffrire. Può […]
La Felicità
Felicità! Siamo giunti ad una delle emozioni più appaganti, che ci procura uno stato di benessere pieno! Tutti tendiamo alla felicità, tutti la cerchiamo, ognuno a proprio modo! Cos’è la felicità? La parola italiana deriva dal latino, felicitas, la cui radice “fe-” significa abbondanza, ricchezza, prosperità. La parola inglese happiness viene invece dalla […]
Acrofobia, come superarla.
ACROFOBIA, COME SUPERARLA Salire al quarto piano di un palazzo, camminare su un ponte tibetano, sostare sul terrazzo di casa, guardare il panorama affacciati alla finestra sono azioni che per molte persone risultano estremamente difficili, al limite delle proprie possibilità. La paura di mettere in atto uno o più di questi comportamenti può […]
Euforia
ABC Delle EMOZIONI, L’EUFORIA “Quanti anni ci vogliono Per raggiungere l’euforia Per le piccole cose che non hai ancora” canta Alessandra Amoroso. Ma cos’è l’euforia? L’ euforia uno stato di benessere psicofisico caratterizzato da entusiasmo ed eccitazione. La parola deriva dal termine greco εὐφορία il cui significato nasce dall’unione di êu (“bene”) e […]
La relazione che funziona
La relazione che funziona Relazioni d’amore, di amicizia, tra familiari, colleghi, vicini… Perché alcune funzionano ed altre no? Spesso ci ostiniamo ad alimentare rapporti che tendono a spegnersi e altre volte non curiamo a sufficienza proprio quelli che sappiamo essere importanti per noi. Scopriamo quali sono gli elementi indispensabili per una relazione […]
Abbracciami ora
ABBRACCIAMI ORA Gli abbracci sono uno scrigno prezioso. Quanto sono presenti nella nostra quotidianità? Tutti sappiamo cos’è un abbraccio: è un gesto volto ad esprimere affetto o amore che consiste nello stringere le braccia e le mani attorno al corpo di un’altra persona. È semplice, facilissimo e richiede generalmente l’intervento di due […]
To Do List
La TO DO LIST Giunti al nuovo anno, siamo molto probabilmente pronti a fare la lista dei buoni propositi… Sono gli stessi dell’anno scorso? Quello prima? La lista dei propositi Spesso i buoni propositi coincidono con quelli dell’anno precedente perché stiamo portando avanti progetti in corso dai quali abbiamo già avuto […]