L’ IMPORTANZA DELL’ASCOLTO ATTIVO NELLA COPPIA
L’importanza dell’ascolto attivo nella coppia La gente non ascolta, aspetta solo il suo turno per parlare. (Chuck Palahniuk) Un rapporto di coppia armonico ed equilibrato dipende anche dal modo in cui i due partner riescono ad ascoltarsi. Ascoltare è ancora più importante del cercare le parole giuste per esprimere ciò che […]
COME GESTIRE LO STRESS NELLE RELAZIONI DI COPPIA
Come gestire lo stress nelle relazioni di coppia Lo stress viene da dentro; è la tua reazione alle circostanze, non le circostanze stesse. Brian Tracy Quando uno o entrambi i componenti di una coppia sono sotto stress, il conflitto è dietro l’angolo. Ma ti sei mai chiesto perché lo stress va […]
QUAL’E’ IL SEGRETO DELLE COPPIE CHE FUNZIONANO?
Qual’è il segreto delle coppie che funzionano? Guardandosi intorno vediamo coppie che dopo poco tempo dal nascere della loro relazione non riescono a farla sopravvivere chiudendo così il rapporto di coppia a volte anche in modo disastroso. Altre invece, che con il passare degli anni non solo rimangono insieme ma, anzi, […]
INTIMITA’ EMOTIVA, PERCHE’ E’ IMPORTANTE – COME CREARLA, RICREARLA E MANTENERLA
Intimità emotiva, perché è importante – Come crearla, ricrearla e mantenerla Sai esattamente cosa vuol dire la parola “‘ ?” E soprattutto sai quanto questa incide sul benessere della coppia? L’intimità emotiva è un’esperienza che permette alla coppia di condividere i propri sentimenti ed emozioni in maniera autentica e con un atteggiamento di fiducia ed […]
COME COMUNICARE BENE IN UN RAPPORTO DI COPPIA
Come comunicare bene in un rapporto di coppia Per avere un rapporto di coppia equilibrato la comunicazione tra le parti è essenziale ed è importante saper comunicare in modo efficace . Sei sicuro che tra te e il tuo partner ci sia una comunicazione efficace? Se vivete il vostro rapporto di coppia in continuo conflitto, […]
COSA ROVINA I RAPPORTI DI COPPIA, 6 ERRORI COMUNI
Cosa rovina i rapporti di coppia, 6 errori comuni Se anche tu fai parte di quelli che credono che la stabilità e la felicità di una coppia dipenda da quanto si sia naturalmente in sintonia, ti stai sbagliando. Al di là della sintonia, che può anche esistere e sicuramente è un bene, […]
CRISI DI COPPIA, PERCHE’ ACCADE E COME SUPERARLA
Crisi di coppia, perché accade e come superarla Cominci a sentire che tu e il tuo partner non siete più in sintonia? Che ormai nella tua coppia prevalgono i silenzi, i litigi, le accuse, i conflitti? Non riuscite più a comunicare, vi state allontanando e vi sentite sempre più distanti? Si devo dirtelo, ti […]
PERCHE’ SI E’ GELOSI
Perché si è gelosi Il geloso è un fastidio per gli altri, ma è un tormento a se stesso. (William Penn) Perché si è gelosi? Cos’è che porta te o il tuo partner a provare quella sensazione di sottile angoscia che parte dalla pancia e risale fino alla testa, influenzando in modo […]
DISCONNESSIONI RELAZIONALE – Articolo per TEDX PADOVA
Disconnessioni relazionali – Articolo per TEDX Padova Dopo la mia partecipazione come Speaker al TEDX PADOVA di ottobre, ho ancora ora l’onore ed il piacere di collaborare con TEDX Padova che ha pubblicato questo mio articolo sulle disconnessioni relazionale. In questo articolo parlo dell’evoluzione dell’era digitale; di come pc, smartphone e internet si […]
COME SMETTERE DI FUMARE?
Come smettere di fumare? Sei un fumatore ma uno dei tuoi più grandi desideri sarebbe quello di smettere di fumare? Il problema però è che non sai davvero come fare eh. Ti faccio una confidenza, per molto tempo io stesso sono stato un fumatore e pur sapendo quanto facesse male il fumo mi raccontavo […]
LA COPPIA AI TEMPI DEI SOCIAL MEDIA – COME CAMBIA LA GELOSIA NELLE RELAZIONI NELL’ ERA DIGITALE
La coppia ai tempi dei social media – Come cambia la gelosia nelle relazioni nell’ era digitale Un geloso trova sempre più di quanto cerchi. (Madeleine de Scudéry) I conflitti sono presenti in tutte le coppie e, se gestiti nel modo corretto, possono anche essere costruttivi e servire per farla evolvere. […]
L’IMPORTANZA DELLA GRATITUDINE
L’importanza della gratitudine Quanto secondo te la gratitudine ha un effetto benefico nella vita di ognuno? Nel mio video di oggi 👇 voglio parlare proprio di questo e di quanto essere grati possa far bene. https://youtu.be/NlZT4chk0m0 Il Dott. Ales Korb, dell’Università della California, ha rilevato che per la nostra mente […]
LE PRINCIPALI CARATTERISTICHE DELLE PERSONE IPERSENSIBILI
Le principali caratteristiche delle persone ipersensibili Sai quali sono le principali caratteristiche che appartengono alle persone ipersensibili? Sai quando questa ipersensibilità può diventare un problema fino ad essere considerata una vera e propria patologia? Nel mio video di oggi, voglio approfondire insieme a te le 4 caratteristiche principali che da uno studio svolto […]
GIOCHI DI POTERE NEI RAPPORTI DI COPPIA
Giochi di potere nei rapporti di coppia Come interrompere i giochi tossici nelle relazioni Molto potente è chi ha se stesso in proprio potere Lucio Anneo Seneca Una coppia sana è quella in cui si riesce a mantenere un equilibrio tra dipendenza e autonomia, tra l’affermazione del proprio sé e il […]
4 CONSIGLI PER GESTIRE LA PAURA DI ESSERE TAGLIATI FUORI (FOMO)
4 Consigli per gestire la paura di essere tagliati fuori (FOMO) Hai mai sentito parlare di FOMO? Sono quasi certo che tu non abbia mai sentito pronunciare questa parola in vita tua. Eppure credimi, il significato di questo termine è una tra le cose più diffuse, soprattutto nella società odierna. Ti spiego meglio; quante […]
PERCHE’ SI SENTONO TUTTI TUTTOLOGI?
Perchè si sentono tutti tuttologi? In un periodo così particolare, dove tutto sembra essere cambiato… si scopre che sembrerebbe che esistano parecchi tuttologi. Chiunque ha un’opinione su tutto, dalla medicina, alla politica estera alla finanza internazionale. Si è vero, internet è un continuo proliferare di informazioni, ma siamo poi così sicuri che […]
COME COMBATTERE GLI ATTACCHI DI PANICO?
Come combattere gli attacchi di panico? Che ne dici, parliamo ancora di attacchi di panico? Nei video delle scorse settimane ti ho dato una definizione del termine “attacchi di panico” e ti ho invitato ad eseguire un test per riconoscerne gli eventuali sintomi. Nel video di oggi, voglio invece darti gli strumenti per combatterli nel […]
INTELLIGENZA EMOTIVA: COME GESTIRE LE EMOZIONI PER VIVERE MEGLIO
Intelligenza emotiva: come gestire le emozioni per vivere meglio L’aspetto delle cose varia secondo le emozioni; e così noi vediamo magia e bellezza in loro ma, in realtà, magia e bellezza sono in noi. (Khalil Gibran) Probabilmente anche tu penserai che le emozioni siano qualcosa che riguardano soltanto te e il […]
COME VINCERE LA PAURA DEL GIUDIZIO ALTRUI
Come vincere la paura del giudizio altrui “Ti criticheranno sempre, parleranno male di te e sarà difficile che incontri qualcuno al quale tu possa piacere cosi come sei! Quindi vivi, fai quello che ti dice il cuore, la vita è come un’opera di teatro, che non ha prove iniziali: canta, balla, ridi […]
QUALI SONO I SINTOMI DI UN ATTACCO DI PANICO?
Quali sono i sintomi di un attacco di panico? Nel mio video precedente ti ho dato una definizione di “attacco di panico” e ti ho fatto fare un test per capire se il tuo malessere è associabile ad un attacco di panico o ad altri tipi di disturbi. Hai fatto il test? […]