Ansia relazionale, risolverla in tempi brevi.
Ansia relazionale, risolverla in tempi brevi. Paura di non riuscire a cambiare? Ansia relazionale? La paura e l’ansia possono essere il nostro più grande nemico. Questa testimonianza dimostra che si può uscire dai problemi psicologici in tempi brevi! Se vuoi approfondire questa materia e l’approccio che utilizzo puoi andare sul mio sito www.gerrygrassi.com Oppure […]
SCOPRI SE ANCHE TU SEI PARANOICO
Scopri se anche tu sei paranoico Pensi di essere una persona paranoica? Credi sempre di essere osservato, criticato, guardato dagli altri in maniera sospettosa o giudicato erroneamente, pensi sempre che le persone ti mentano o ti nascondano volutamente qualcosa? Capita a tutti di trovarsi in situazioni di questo tipo, ma quando vivi […]
PERSUASIONE, COME ESSERE CONVINCENTI
Persuasione, come essere convincenti. Conosci la differenza tra PERSUADERE e CONVINCERE e inoltre credi di essere una persona convincente? La differenza tra queste due parole è sottile, ma credimi è importante conoscerla per non essere vittima di manipolazioni. Vediamo insieme in questo mio nuovo video in cosa si differenziano e soprattutto capiamo come […]
COME PRENDERE UNA DECISIONE IMPORTANTE
Come prendere una decisione importante Ogni giorno nella tua vita ti trovi d’avanti al fatto concreto che devi per forza prendere delle decisioni. Anche solo il decidere di alzarti la mattina per andare a lavoro è una decisione che prendi ogni giorno. Quindi ti rendi conto che NON PUOI NON DECIDERE? Se ci pensi […]
COME AUMENTARE L’AUTOCONTROLLO
Come aumentare l’autocontrollo Complicato, soprattutto in determinate occasioni, è tenere sotto controllo alcune emozioni e reazioni, possano essere queste di rabbia, gioia, felicità o tristezza. Ma ahimè a volte risulta estremamente necessario dover avere un alto livello di autocontrollo e quindi trovarsi in difficoltà nei casi in cui questo non si riesca […]
COME SUPERARE LA PAURA DI VOLARE
Come superare la paura di volare Spesso può capitare che la paura di volare renda complicato prendere in considerazione dei viaggi più impegnativi e lunghi, che magari possono essere necessari per motivi di lavoro o anche per andare a trovare un parente lontano. La paura di volare viene tecnicamente definita in ambito psichiatrico “Aviofobia” ma […]
BASSA AUTOSTIMA IN AMORE
Bassa autostima in amore Anche oggi continuiamo a parlare di autostima, ma questa volta ci concentreremo a capire come fare ad alzare la bassa autostima in amore. Perché è importante che tu sappia che quando non stai bene con te stesso, le tue insicurezze hanno un ruolo cruciale nel comportamento che assumi verso il partner […]
AUTOSTIMA, PERCHE’ A VOLTE E’ BASSA
Autostima, perché a volte è bassa Oggi voglio parlarti di autostima e spiegarti perché a volte è bassa. Devi sapere che il tuo livello di autostima ha a che fare con quanto ti senti utile. È diverso dalla fiducia in te stesso, che riguarda più che altro la tua capacità di fare qualcosa con […]
QUANDO L’AUTOCONTROLLO TI FA PERDERE IL CONTROLLO
Quando l’autocontrollo ti fa perdere il controllo Distingui tra bisogni reali e desideri artificiali e controlla i secondi. (Mahatma Gandhi) L’autocontrollo si riferisce alla nostra capacità di frenare gli impulsi e i desideri momentanei a favore di obiettivi a lungo termine. Probabilmente anche tu pensi che sia importante avere molta forza […]
COME CAPIRE SE SEI IPOCONDRIACO
Come capire se sei ipocondriaco Sai cosa è l’ipocondria e come si manifesta? Se hai la persistente paura di soffrire di qualche malattia, anche se le diagnosi dei tuoi numerosi esami clinici lo smentiscono, allora potresti essere ipocondriaco. Quindi, ti consiglio di guardare questo video Se vuoi rimanere sempre aggiornato sulle novità […]
MI SENTO BRUTTA. COME IMPARARE AD ACCETTARSI E A STAR BENE CON SE STESSI
“Mi sento brutta”. Come imparare ad accettarsi e a stare bene con se stessi Anche l’uomo deforme può trovare specchi che lo rendono bello. (Marchese de Sade) A tutti capita a volte di non sentirsi bene con se stessi e di vedersi brutti, ma quando questa sensazione è permanente, può avere […]
SEI INVIDIOSO? ECCO COME USARE L’INVIDIA IN MODO COSTRUTTIVO
Sei invidioso? Ecco come usare l’invidia in modo costruttivo Benedetto colui che ha imparato ad ammirare, ma non invidiare, a seguire ma non imitare, a lodare ma non lusingare, a condurre ma non manipolare. (William Arthur Ward) Riconosci di essere spesso invidioso ma anche che questa emozione non ti fa star bene né […]
COME TRANQUILLIZZARE UNA PERSONA ANSIOSA?
Come tranquillizzare una persona ansiosa? Una cosa è essere preoccupati per qualcosa o avere paura, un’altra invece è sentirsi consumato da paure che potrebbero sembrare irrazionali ad altri, questo vuol dire soffrire del disturbo d’ansia. Spesso relazionarsi o ancor meglio, cercare di aiutare chi soffre di disturbo d’ansia risulta veramente molto difficile, perché non si […]
Il Narcisismo non esiste. Se non sai come riconoscerlo
Il Narcisismo non esiste. Se non sai come riconoscerlo. “Il Narcisismo non esiste. Se non sai come riconoscerlo”. Il mio terzo libro, la terza volta che metto nero su bianco tutto il mio sapere e la mia esperienza. Questa volta però ho voluto farlo in modo diverso dalle precedenti, ho voluto farlo in […]
IPOCONDRIA DA COSA NASCE E PRINCIPALI CARATTERISTICHE
Ipocondria da cosa nasce e principali caratteristiche Ovviamente avrai sentito parlare di ipocondria o disturbo d’ansia da malattia. Ma sai come questa condizione si presenta? Quali sono i reali segnali che si manifestano in una persona ipocondriaca? O quali sono le cause che portano a questo disturbo? In questo video ti spiegherò bene tutto […]
ANSIA DA SEPARAZIONE. CAUSE, SINTOMI E RIMEDI
Ansia da separazione. Cause, sintomi e rimedi Ansia da separazione. Quando si sente parlare di ansia da separazione si pensa spesso che sia un disturbo associato solamente ai bambini, ma ti garantisco che anche gli adulti possono soffrire di questo di disturbo. Molto spesso, nei casi di adulti è una conseguenza di quella […]
COLPA E VERGOGNA DA DOVE NASCONO E COME TRASFORMARLE
Colpa e vergogna da dove nascono e come trasformarle “Solamente l’uomo ostacola la sua felicità con cura, distruggendo ciò che è, con pensieri di ciò che dovrebbe essere.” John Dryden Il senso di colpa e la vergogna possono avere un impatto molto forte nella tua vita e condizionarla in […]
ANSIA DA ESAME, COME SUPERARLA E GESTIRLA
Ansia da esame, come superarla e gestirla Sai cos’è e come si manifesta l’ansia da esame? I sintomi con i quali l’ansia da esame si manifesta possono essere diversi, ma di certo tra i principali c’è il mal di stomaco, le mani sudate, il battito cardiaco accelerato, problemi a ricordare le informazioni e a […]
LE CONSEGUENZE DEL PENSIERO NEGATIVO RIPETITIVO
Le conseguenze del pensiero negativo ripetitivo A volte ho la sensazione che il mondo intero sia contro di me, ma in fondo so che non è vero. Alcuni paesi più piccoli sono neutrali. (Robert Orben) Pensare continuamente alle cose che non vanno nella tua vita, ai torti subiti, alle occasioni perse, […]
7 CONSIGLI PER AIUTARTI A SCOPRIRE COSA VUOI VERAMENTE
7 Consigli per aiutarti a scoprire cosa vuoi veramente Ti trovi in difficoltà nel comprendere cosa vuoi esattamente dalla tua vita? Quali sono i tuoi obiettivi e desideri? Se non sai cosa vuoi, puoi avere difficoltà a stabilire o perseguire obiettivi che ti renderebbero felice o che migliorerebbero la tua vita, ecco […]