Blog

Zona di comfort Ormai è un termine molto usato in tante occasioni della nostra vita, ne sentiamo parlare anche in televisione nei programmi più disparati. Ma cos’è veramente la zona di comfort? Possiamo definirla la zona in cui…

Vi siete mai soffermati veramente a riflettere su come sono costruiti i vostri pensieri? Ci troviamo a pensare e a lavorare con la mente senza mai prenderci il tempo per ragionare quello che pensiamo. Può sembrare una cosa…

A che ora vi svegliate la mattina? Quanto è importante svegliarsi presto per iniziare la giornata? Ok, abbiamo appena spostato avanti le lancette di un'ora e l'argomento è di stretta attualità. Al di là delle battute, però, sembra…

Quanto è importante riflettere? Sembra una questione banale, invece ho appurato, durante la mia esperienza clinica, l’importanza della riflessione prima di svolgere delle azioni. Voglio spiegarvelo meglio, con un esercizio che spesso faccio fare anche durante le sedute.…

La capacità di ascolto nella coppia Le persone, di per sé, sono portate a parlare ed esprimere il proprio punto di vista. Ci piace affermare le nostre opinioni e mostrare quello che pensiamo, ma è molto importante anche…

Il blocco Vi è mai capitato di dire o sentire la frase “ mi sono bloccato! ” Cosa vuol dire bloccarsi? La risposta più immediata che mi viene è che una persona è " bloccata " quando il…

Essere efficienti ed efficaci Partiamo dal presupposto che non possiamo mettere tutto dentro ad una tabella di marcia, ma è importante che si lasci anche fare un po’ al caso! Non possiamo pensare di avere tutto sotto controllo:…

Vi piacciono i film horror? Chi non ha mai visto un film horror alzi la mano! Ok, qualcuno c'è, ma la maggior parte delle persone adulte ha visto, o ha provato a vedere almeno un film di Dario…

Istrionismo “Adoro la pubblicità e, se per mia fortuna i giornalisti mi conosceranno e si occuperanno di me, offrirò loro il mio pane, come San Francesco agli uccelli“. Questo diceva Salvator Dalì  uno degli artisti più conosciuti e…

"Le venusiane hanno valori diversi. Per loro sono importanti soprattutto l'amore, la comunicazione, la bellezza e i rapporti interpersonali. Dedicano molto tempo ad aiutarsi e vezzeggiarsi l'una l'altra. Il loro senso del sé si definisce attraverso i sentimenti…