L’insonnia è un disturbo del sonno che si manifesta con difficoltà ad addormentarsi, risvegli frequenti durante la notte, risvegli mattutini precoci e sensazione di non aver riposato abbastanza. L’insonnia può avere conseguenze negative sulla qualità della vita, come fatica, scarsa concentrazione, umore irritabile, problemi di memoria e aumento dello stress. L’insonnia può essere transitoria, quando […]
