Archivio
Articoli e approfondimenti di Gerry Grassi.
Il termine ansia, derivante dal latino anxietas (inquietudine, angustia), a sua volta originato dal verbo angere (stringere, opprimere), descrive uno stato psichico comune a tutti gli esseri umani. Si tratta di una condizione di allerta e apprensione che si attiva in risposta a situazioni percepite come minacciose o stressanti. Mentre un livello moderato di ansia è fisiologico e persino utile […]
La vita moderna porta con sé una miriade di richieste e aspettative che possono accumularsi, creando un fardello emotivo significativo. Questo carico, se non gestito con attenzione, rischia di minare il nostro benessere fisico e mentale. Gli effetti si manifestano in modi diversi: dalla difficoltà a mantenere la concentrazione, ai disturbi del sonno, fino a […]
“L’amore non basta”. Quante volte abbiamo sentito questa frase? Ma cosa significa veramente? Significa che la vita a due, pur essendo un’esperienza straordinaria, è anche un viaggio complesso, fatto di alti e bassi, di momenti di gioia e di difficoltà. Come si affrontano i problemi di coppia? Come si può trasformare una crisi in un’opportunità […]
Viviamo in un’epoca caratterizzata da ritmi frenetici, dove la mente è costantemente bombardata da stimoli e informazioni. Questa condizione di sovraccarico può portare a un diffuso senso di stanchezza mentale, una condizione che può influenzare negativamente la qualità della vita. Ma come riconoscere la stanchezza mentale e, soprattutto, come affrontarla? Scopriamolo insieme! Sintomi della stanchezza mentale […]
Una delusione d’amore può essere un’esperienza dolorosa e traumatica, indipendentemente dall’età in cui la si vive. Una delusione amorosa, che si tratti di un amore non corrisposto, un tradimento o la fine di una relazione, porta con sé intense emozioni, spesso difficili da gestire. Superare una delusione d’amore può sembrare un’impresa impossibile, un dolore lancinante […]
Comunicare in modo efficace è una vera e propria abilità, e la capacità di persuadere è uno dei suoi strumenti più affascinanti. Il primo passo per padroneggiare questa skill è la conoscenza del nostro interlocutore: a chi ci rivolgiamo? Quali sono i suoi valori, le sue esigenze, le sue aspirazioni? Solo comprendendo a fondo il […]
L’ansia da prestazione è un problema che, purtroppo, hanno modo di sperimentare molte persone, in quanto influenza negativamente la loro qualità di vita. Dalle prestazioni lavorative, scolastiche, sportive fino a quelle sessuali, l’ansia può compromettere il rendimento e la serenità dell’individuo. In questo articolo, approfondiremo le diverse tipologie di ansia da prestazione, i sintomi, le […]
L’ansia generalizzata si manifesta come un’ombra silenziosa che pervade i diversi aspetti della vita di un individuo, portando con sé un senso di preoccupazione costante e profondo. Coloro che ne sono affetti vivono in uno stato di allerta costante, quasi come se dovessero sempre prepararsi a fronteggiare una minaccia imminente. Questo stato di ipervigilanza può […]
Quante volte ti sei guardata allo specchio pensando “mi sento brutta”? Questa sensazione di inadeguatezza rispetto al proprio aspetto fisico è più comune di quanto si possa immaginare. L’insoddisfazione per il proprio corpo può avere un impatto significativo sull’autostima e sulla qualità della vita. Tuttavia, è possibile imparare ad accettarsi e a stare bene con […]
La comunicazione è davvero essenziale in tutte le relazioni di coppia. È il modo in cui ci connettiamo, ci comprendiamo e costruiamo insieme il nostro rapporto. Senza una buona comunicazione o in assenza di dialogo nella coppia, diventa difficile superare gli ostacoli e far crescere la relazione in modo sano. Quando la comunicazione è efficace, […]
La comunicazione non verbale riveste un ruolo importantissimo nelle interazioni umane, in quanto spesso trasmette messaggi più autentici e genuini rispetto alle parole pronunciate. Il linguaggio del corpo maschile, proprio come il linguaggio del corpo femminile, può fornire indizi preziosi riguardo all’interesse e all’attrazione provati verso un potenziale partner. Saper riconoscere e interpretare correttamente questi […]
Comunicare con il corpo è davvero importante per noi esseri umani. Se il linguaggio del corpo maschile viene percepito come più diretto e meno complesso, il linguaggio del corpo femminile tende ad essere più articolato e ricco di sfumature. Riuscire a interpretare bene i segnali non verbali trasmessi da una donna può fare la differenza […]
Contattami
Raccontami cosa stai vivendo o su quale progetto vuoi lavorare.
