Una delusione d’amore può essere un’esperienza dolorosa e traumatica, indipendentemente dall’età in cui la si vive. Una delusione amorosa, che si tratti di un amore non corrisposto, un tradimento o la fine di una relazione, porta con sé intense emozioni, spesso difficili da gestire. Superare una delusione d’amore può sembrare un’impresa impossibile, un dolore lancinante […]
Quante volte ti sei guardata allo specchio pensando “mi sento brutta”? Questa sensazione di inadeguatezza rispetto al proprio aspetto fisico è più comune di quanto si possa immaginare. L’insoddisfazione per il proprio corpo può avere un impatto significativo sull’autostima e sulla qualità della vita. Tuttavia, è possibile imparare ad accettarsi e a stare bene con […]
La Motivazione è una forza interiore che ci spinge ad agire per raggiungere i nostri obiettivi. Può essere motivazione intrinseca, quando nasce da un desiderio interiore di crescita e miglioramento, o estrinseca, quando è stimolata da fattori esterni come ricompense o riconoscimenti. Tuttavia, può capitare di attraversare periodi in cui la spinta motivazionale viene meno, lasciandoci svuotati e senza stimoli. Questa […]
L’equilibrio interiore riveste un ruolo di primaria importanza per condurre un’esistenza serena e soddisfacente. Trovare l’equilibrio interiore significa raggiungere uno stato di armonia tra le diverse dimensioni che compongono l’essere umano, ovvero mente, corpo e spirito. In tal modo sarà possibile fronteggiare le difficoltà quotidiane con maggiore lucidità, consapevolezza e resilienza. La ricerca del vero […]
Il vittimismo è un atteggiamento mentale che porta a percepirsi costantemente come vittime, attribuendo agli altri o alle circostanze esterne la responsabilità delle proprie difficoltà e/o dei propri fallimenti. Questa mentalità può avere radici profonde e manifestarsi in vari ambiti della vita, influenzando negativamente le relazioni interpersonali e il benessere psicologico. Vittimismo: caratteristiche e significato […]
La gratitudine è un sentimento che può cambiare in meglio la nostra vita. Si tratta di un’emozione positiva che ci fa apprezzare ciò che abbiamo, senza dare nulla per scontato. La gratitudine ci rende più felici, più ottimisti, più empatici e più sani. Ma come fare per sviluppare questa capacità? Innanzitutto occorre imparare a focalizzarsi […]
Le delusioni fanno parte della vita: tutti abbiamo sperimentato in qualche momento il dolore di una promessa infranta o di un’aspettativa tradita. Questo può spesso portare a sentimenti di vittimismo, ma è importante imparare a gestirli. Quando una persona ci ha profondamente deluso, superare la disillusione può essere molto difficile. Provare dolore, rabbia e frustrazione […]
Ti sei mai chiesto cosa vuoi fare nella vita? È una domanda che prima o poi tutti ci poniamo. Spesso ci sentiamo insoddisfatti, annoiati o privi di una direzione. Molti si sentono così, pensando “mi sento brutta“ o inadeguata rispetto agli altri. Altre volte, dopo una delusione o un fallimento, ci chiediamo se stiamo sbagliando […]
Il dolore, sia fisico che emotivo, è un’esperienza universale che accomuna tutti gli esseri umani. Prima o poi, nel corso della vita, ognuno di noi si trova ad affrontare una forma di sofferenza, come quella causata da una perdita, una malattia, una delusione o un trauma. La capacità di provare dolore ci rende profondamente umani […]
