I pensieri ossessivi sono pensieri intrusivi e indesiderati che si impongono nella mente contro la propria volontà, generando un profondo disagio soggettivo. Si tratta di un fenomeno che può colpire chiunque, ma che in alcuni casi diventa patologico e richiede un intervento terapeutico. In questo articolo vedremo cosa sono i pensieri ossessivi, quali sono i […]
Come superare la paranoia Sei paranoico e non sai come cambiare? Se si, devi sapere che grazie alla Terapia Breve Strategica, puoi migliorare la tua vita e le tue relazioni in tempi brevi e con ottimi risultati. La prima cosa importante da sapere, per capire ciò che caratterizza un paranoico, sono i principali […]
Scopri se anche tu sei paranoico Pensi di essere una persona paranoica? Credi sempre di essere osservato, criticato, guardato dagli altri in maniera sospettosa o giudicato erroneamente, pensi sempre che le persone ti mentano o ti nascondano volutamente qualcosa? Capita a tutti di trovarsi in situazioni di questo tipo, ma quando vivi […]
Quando l’autocontrollo ti fa perdere il controllo Distingui tra bisogni reali e desideri artificiali e controlla i secondi. (Mahatma Gandhi) L’autocontrollo si riferisce alla nostra capacità di frenare gli impulsi e i desideri momentanei a favore di obiettivi a lungo termine. Probabilmente anche tu pensi che sia importante avere molta forza […]
Come capire se sei ipocondriaco Sai cosa è l’ipocondria e come si manifesta? Se hai la persistente paura di soffrire di qualche malattia, anche se le diagnosi dei tuoi numerosi esami clinici lo smentiscono, allora potresti essere ipocondriaco. Quindi, ti consiglio di guardare questo video Se vuoi rimanere sempre aggiornato sulle novità […]
Le conseguenze del pensiero negativo ripetitivo A volte ho la sensazione che il mondo intero sia contro di me, ma in fondo so che non è vero. Alcuni paesi più piccoli sono neutrali. (Robert Orben) Pensare continuamente alle cose che non vanno nella tua vita, ai torti subiti, alle occasioni perse, […]
Avrai spesso sentito parlare delle “sindromi psicologiche”. Ti sei mai chiesto di che di tratta? La definizione medica della parola “sindrome” ci dice che è un insieme di sintomi scatenati da cause differenti: e questo vale anche in psicologia, ambito in cui possono prendere forme molto diverse. Alcune sono più comuni, mentre altre decisamente più […]
Il cambiamento è un processo profondo e complesso. Scegliere di coltivare i sentimenti positivi, con l’aiuto di alcune tecniche di cui parlo nel mio libro e che illustro nel video, può sicuramente aiutarvi a modificare più velocemente il vostro approccio alla vita e ritrovare la serenità.
“Dipendenza da lavoro”, “workaholism” oppure “work addiction”. Tre diverse espressioni che indicano tutte lo stesso disturbo, di cui oggi si parla sempre più spesso, soprattutto in relazione ai più giovani. Ma cosa può spingere un lavoratore a dedicare tutto il suo tempo libero alla sua occupazione, mettendo in secondo piano la propria vita familiare e […]
