Ti senti svuotato, senza energia, senza voglia di fare nulla? Scopri cosa è davvero la depressione, perché non è una debolezza di carattere e come si guarisce con psicoterapia breve strategica, EMDR e ipnosi ericksoniana. Gerry Grassi psicoterapeuta a Cecina, Livorno e online. Chiama il 331 7544834.
Ti è mai capitato di sentirti mancare il fiato senza motivo apparente? Cuore che batte forte. Respiro corto. Una sensazione di pericolo imminente, anche quando sei al sicuro. Se hai vissuto questi momenti, sappi che non sei solo — e soprattutto che non stai “diventando matto”. Stai probabilmente vivendo un attacco di panico, una delle […]
Il sentirsi inadeguati nella coppia può minare profondamente il benessere della relazione e l’autostima personale. Molte persone lottano con la sensazione di non essere abbastanza per il proprio partner o di non meritare amore. Scopriamo quali sono le cause del sentimento di inadeguatezza e le strategie per superarlo, così da poter costruire una relazione più […]
L’autostima è la valutazione che ognuno di noi fa di se stesso, delle proprie capacità, dei propri punti di forza e di debolezza. Si tratta di un giudizio soggettivo che dipende da molti fattori, tra cui le esperienze passate, le aspettative, i confronti ma anche i feedback ricevuti dagli altri. L’autostima è fondamentale per il […]
