Complicato, soprattutto in determinate occasioni, è tenere sotto controllo alcune emozioni e reazioni, possano essere queste di rabbia, gioia, felicità o tristezza.
Ma ahimè a volte risulta estremamente necessario dover avere un alto livello di autocontrollo e quindi trovarsi in difficoltà nei casi in cui questo non si riesca a fare.
Avere autocontrollo significa fare una pausa tra un’emozione e un’azione, prendersi il tempo per riflettere sulle cose; in parole povere “PENSARE PRIMA DI AGIRE”, cercando così di non far prevalere l’istinto ma la razionalità.
Avere autocontrollo è molto importante sia per l’autostima che per la gestione delle tue relazioni.
Quindi se senti di avere poco autocontrollo, vuoi lavorare su questo aspetto e sapere come si può fare per aumentarlo ti consiglio di guardare questo video fino in fondo 
Se invece vuoi approfondire maggiormente questa tematica, perché ritieni di aver bisogno di un supporto psicoterapeutico per lavorare sulla gestione del tuo autocontrollo puoi contattare il numero della segreteria del mio studio 
3317544834 e insieme lavoreremo per aumentare e migliorare il tuo autocontrollo.
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