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COME AUMENTARE L’AUTOCONTROLLO

Marzo 16, 2022 In Ansia, Attacchi di Panico, Autostima, Crescita Personale, Motivazione, Problemi di Coppia, Psicologia, Relazioni, Relazioni Familiari, Video, Vita Sociale
autocontrollo gg normale

Come aumentare l’autocontrollo

 

 

 

Complicato, soprattutto in determinate occasioni, è tenere sotto controllo alcune emozioni e reazioni, possano essere queste di rabbia, gioia, felicità o tristezza.
Ma ahimè a volte risulta estremamente necessario dover avere un alto livello di autocontrollo e quindi trovarsi in difficoltà nei casi in cui questo non si riesca a fare.
Avere autocontrollo significa fare una pausa tra un’emozione e un’azione, prendersi il tempo per riflettere sulle cose; in parole povere “PENSARE PRIMA DI AGIRE”, cercando così di non far prevalere l’istinto ma la razionalità.
Avere autocontrollo è molto importante sia per l’autostima che per la gestione delle tue relazioni.
Quindi se senti di avere poco autocontrollo, vuoi lavorare su questo aspetto e sapere come si può fare per aumentarlo ti consiglio di guardare questo video fino in fondo 👇🏻
Se invece vuoi approfondire maggiormente questa tematica, perché ritieni di aver bisogno di un supporto psicoterapeutico per lavorare sulla gestione del tuo autocontrollo puoi contattare il numero della segreteria del mio studio 👉🏻 3317544834 e insieme lavoreremo per aumentare e migliorare il tuo autocontrollo.
Per rimanere sempre aggiornato sulle novità che ho per te, iscriviti al mio canale youtube ed attiva la campanella👇🏻
https://bit.ly/2UTMG31

 

 

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