Incertezza L’incertezza è la mancanza di chiarezza e l’incapacità di decidere. È un’emozione che ti pervade facendoti perdere l’orientamento. Rende poco consapevoli di chi si è, di cosa si vuole e di dove si vuole andare. Fa sentire spaesati e inadeguati. Fa sentire soli. Talvolta si sente la necessità di una guida, di […]
SCHIARIRE LA MENTE – Imparare ad avere pazienza Oggi, attraverso la storia che vi racconterò voglio farvi capire una cosa molto importante. Che rapporto avete con la pazienza? Si, la pazienza, proprio quella. Quando ci sentiamo sopraffatti da mille pensieri, paure, dubbi, rancori e sentiamo la nostra testa scoppiare, prendiamoci un attimo, facciamo […]
CIAO COME STAI? – Come essere positivi Basta rispondere alla domanda “ciao come stai?” con frasi piene zeppe di pessimismo e lamentele 😔😟 dove magari facciamo anche un elenco di ciò che effettivamente non va. Cominciamo invece ad essere più propositivi, ottimisti e perché no, rispondiamo a questa domanda facendo una lista delle cose che vanno […]
Innamorato della mente e della psiche La mente e la psiche sono qualcosa di incredibile! Qualcosa che non smetterà mai di affascinarmi. Ecco, io credo di essere innamorato della mente e della psiche dell’uomo. Il termine mente è comunemente utilizzato per descrivere l’insieme delle funzioni superiori del cervello e, in particolare, quelle […]
LIBERARSI DA UN PESO – Il sacco di patate La storia che vi racconto oggi 👇🏻 parla di un sacco di patate🥔🥔 un pò particolare 🙂 Quello che succede al discepolo è ciò che succede spesso anche a noi. Quante volte ci portiamo dietro delle emozioni negative, legate alla fatica di perdonare qualcuno […]
Felicità! Siamo giunti ad una delle emozioni più appaganti, che ci procura uno stato di benessere pieno! Tutti tendiamo alla felicità, tutti la cerchiamo, ognuno a proprio modo! Cos’è la felicità? La parola italiana deriva dal latino, felicitas, la cui radice “fe-” significa abbondanza, ricchezza, prosperità. La parola inglese happiness viene invece dalla […]
ABC Delle EMOZIONI, L’EUFORIA “Quanti anni ci vogliono Per raggiungere l’euforia Per le piccole cose che non hai ancora” canta Alessandra Amoroso. Ma cos’è l’euforia? L’ euforia uno stato di benessere psicofisico caratterizzato da entusiasmo ed eccitazione. La parola deriva dal termine greco εὐφορία il cui significato nasce dall’unione di êu (“bene”) e […]
ABC delle emozioni, LA DELUSIONE Vi aspettate una promozione al lavoro ma poi viene promosso il vostro collega? Vi aspettate un invito a cena invece lo riceve la vostra amica? Ecco che la delusione prende il sopravvento. Cos’è la delusione? La parola inglese che esprime questa emozione rimanda ad un appuntamento mancato […]
AFFRONTARE L’IMBARAZZO “Sarei sprofondato per l’imbarazzo!” Chi di noi non è mai arrossito o non ha mai provato il desiderio di nascondersi sotto terra almeno una volta nella vita? Ma perché? E cosa fare? Cos’è l’imbarazzo? E’ uno stato spiacevole d’impaccio o di disagio, più o meno intenso, e generalmente di breve durata. Può essere […]
