ragazze nel panico con mani sulla testa

Non sentirsi all’altezza: cause principali e rimedi

Il peso delle aspettative, sia personali che esterne, può spesso tradursi in una costante ricerca di performance impeccabili, generando un terreno fertile per l’insorgere del timore di non essere all’altezza.  Questa sensazione di inadeguatezza si rivela in vari aspetti della vita quotidiana, influenzando le relazioni affettive, il contesto lavorativo e il delicato ruolo di genitore.  […]

persona in ansia con termometro in mano

Ipocondria: I sintomi e come si manifestano

L’ipocondria è una condizione psicologica in cui la preoccupazione per la propria salute supera i limiti della normalità, portando la persona a vivere nell’angoscia costante di ammalarsi gravemente.  Chi ne soffre interpreta ogni minimo segnale fisico come sintomo allarmante, e cerca ossessivamente rassicurazioni da parte di medici, non riuscendo però a placare i timori.  Tale […]

Persona che si sente a disagio e giudicata dalle altre persone

Fobia sociale: sintomi, cause e cura

La fobia sociale, chiamata anche ansia sociale, è un disturbo che si caratterizza per un timore eccessivo e irrazionale di essere giudicati, criticati o rifiutati dagli altri in situazioni sociali. Chi ne soffre tende ad evitare o sopportare con grande disagio le occasioni di interazione con le altre persone, limitando così la propria vita personale […]

Atelofobia: gli effetti della paura delle imperfezioni

Atelofobia (Paura delle imperfezioni): cos’è, sintomi, cause e rimedi

L’atelofobia è la paura irrazionale e ossessiva di non essere perfetti, di non essere all’altezza delle proprie aspettative o di quelle degli altri. Chi soffre di atelofobia vive una costante paura di fallire, di commettere errori, di essere giudicato negativamente o di non essere accettato. Questa paura può avere conseguenze negative sulla qualità della vita, […]

paura di volare

COME SUPERARE LA PAURA DI VOLARE

Come superare la paura di volare Spesso può capitare che la paura di volare renda complicato prendere in considerazione dei viaggi più impegnativi e lunghi, che magari possono essere necessari per motivi di lavoro o anche per andare a trovare un parente lontano. La paura di volare viene tecnicamente definita in ambito psichiatrico “Aviofobia” ma […]