Perché si è gelosi Il geloso è un fastidio per gli altri, ma è un tormento a se stesso. (William Penn) Perché si è gelosi? Cos’è che porta te o il tuo partner a provare quella sensazione di sottile angoscia che parte dalla pancia e risale fino alla testa, influenzando in modo […]
Le principali caratteristiche delle persone ipersensibili Sai quali sono le principali caratteristiche che appartengono alle persone ipersensibili? Sai quando questa ipersensibilità può diventare un problema fino ad essere considerata una vera e propria patologia? Nel mio video di oggi, voglio approfondire insieme a te le 4 caratteristiche principali che da uno studio svolto […]
4 Consigli per gestire la paura di essere tagliati fuori (FOMO) Hai mai sentito parlare di FOMO? Sono quasi certo che tu non abbia mai sentito pronunciare questa parola in vita tua. Eppure credimi, il significato di questo termine è una tra le cose più diffuse, soprattutto nella società odierna. Ti spiego meglio; quante […]
Come combattere gli attacchi di panico? Che ne dici, parliamo ancora di attacchi di panico? Nei video delle scorse settimane ti ho dato una definizione del termine “attacchi di panico” e ti ho invitato ad eseguire un test per riconoscerne gli eventuali sintomi. Nel video di oggi, voglio invece darti gli strumenti per combatterli nel […]
Come vincere la paura del giudizio altrui “Ti criticheranno sempre, parleranno male di te e sarà difficile che incontri qualcuno al quale tu possa piacere cosi come sei! Quindi vivi, fai quello che ti dice il cuore, la vita è come un’opera di teatro, che non ha prove iniziali: canta, balla, ridi […]
Esercizio per prevenire le tue paure ed ansie La paura. Non sarà mai possibile vivere senza la paura. Ricorda però, non devi aver paura della paura ma devi aver paura della paura sbagliata. Quello che si può fare è sapere come usarla, come gestirla. Non ti chiudere dentro la tua bolla per paura del […]
