Il significato del Qui e Ora       Non c’è momento migliore di questo per essere felice. La felicità è un percorso, non una destinazione. Madre Teresa di Calcutta “Quando cammini, cammina. Quando mangi, mangia”, recita un proverbio zen. Purtroppo, però, solitamente ti trovi a camminare o a mangiare e, nello stesso tempo, a […]

Video feedback di svolta di Francesca, Psicologa     Quando con il mio lavoro riesco a far raggiungere risultati come questo capisco ancora una volta che ho scelto la strada giusta. Video feedback di svolta di Francesca, Psicologa che ha scelto di affidarsi a me ed al mio programma 2 mesi per svoltare per apprendere […]

8 ERRORI CHE TI FANNO PERDERE TEMPO   Quante volte pensiamo che il tempo a nostra disposizione non sia mai abbastanza? Ci troviamo a correre tutto il giorno, spesso senza riuscire a fare tutto quello che ci eravamo prefissati di fare. Eh si, questo rende le nostre giornate e la nostra vita stressanti e talvolta […]

CRESCITA PERSONALE CAMMINANDO – da Cecina a Livorno a piedi Ti piace camminare? A me si tantissimo. Ho fatto diventare questa mia passione il mio stile di vita. Ho raggiunto grandi mete e realizzato grandi sogni. Oggi voglio rendervi partecipi della mia camminata da Cecina a Livorno.   Fai anche tu il tuo percorso di […]

Perché non riesco ad amarmi?       C’è una domanda che ti poni spesso, nella tua vita, ed è: “Perché non riesco ad amarmi?”. C’è poi un consiglio che molti ti danno, ma che per primi non riescono a mettere in pratica: “Amati, perché se non ti ami, non riuscirai mai ad amare davvero”. […]

IMPARARE AD AMARSI – Come liberarti dai condizionamenti e prendere in mano la tua vita Con grande emozione io e Rosa Iatomasi abbiamo il piacere e la gioia di presentarvi il nostro meraviglioso progetto. Un progetto su cui abbiamo lavorato durante i duri mesi del Lock down. Un’ idea in cui abbiamo creduto sin da […]

Come raggiungere l’equilibrio interiore (e mantenerlo nel tempo)       È l’obiettivo di tutti, ma anche la cosa più difficile da raggiungere: l’equilibrio interiore. Raggiungere un equilibrio interiore significa riuscire a stare bene con se stessi, imparare ad amarsi. Questo può avvenire soltanto attraverso un lavoro di consapevolezza e allenamento costante e quotidiano per […]

Vittimismo: perché ti rovini la vita e come puoi evitarlo     “Rimanere nel vittimismo significa sottomettersi in maniera masochistica dinnanzi agli altri e alla vita.” Gabriele Palombo “Perché capitano tutte a me?”; “Pensano tutti che sia colpa mia!”: “Devo pagare sempre io per tutti!”. Sono queste le frasi preferite dai vittimisti, ovvero quelle persone […]

Crescita personale: “Perché ho paura?” Le 4 più comuni paure che bloccano la crescita personale     Tutti temiamo qualcosa, ma alcune paure sono talmente invalidanti da bloccare anche la nostra crescita personale. Come fare, quindi, per liberarsene? La paura ha una sua funzione fisiologica. Per farla breve, se siamo arrivati fino ad oggi, è […]