Fine di una relazione: quali sono i segnali
L’amore non muore mai di morte naturale. Muore perché noi non sappiamo come rifornire la sua sorgente. Muore di cecità e di errori e tradimenti. Muore di malattia e di ferite, muore di stanchezza, per logorio o per opacità.
(Anaïs Nin)
Incomprensioni, gelosie, scarsa comunicazione, conflitto, mancanza di intimità sono sempre segnali della fine di una relazione d’amore? Come capire se una storia sta finendo o se invece c’è ancora qualcosa che si può fare per ritrovare la sintonia perduta?
In principio era l’amore…
Tutte le storie d’amore attraversano delle fasi ben definite, da quella dell’infatuazione a quella dell’innamoramento, dalla idealizzazione alla disillusione…
Ed è in particolare nella fase della disillusione, quella in cui si vede il partner non solo nei suoi pregi ma anche nei suoi difetti, che iniziano a sorgere i conflitti.
La sensazione di amore totale che si provava in principio si va affievolendo, e la quotidianità rende tutto un po’ più “piatto”. Tutto questo porta crisi più o meno profonde all’interno di qualsiasi coppia, che per continuare a crescere sente di aver bisogno di stimoli.
Ci sono dei segnali ben definiti che confermano una crisi in atto all’interno della coppia e che, se perpetrati per molto tempo, possono portare alla sua rottura.
Vediamo in particolare quali sono:
1. Litigate ripetutamente
Se la tua relazione assomiglia ormai a un campo di battaglia, sei di fronte a uno dei primi segnali che dovrebbero farti scattare un campanello d’allarme!
Il conflitto è ormai all’ordine del giorno ma non riuscite a risolverlo e le incomprensioni si accumulano, minando anche la vostra intimità affettiva e/o sessuale.
Vi trovate ripetutamente ad addossarvi colpe, sia presenti che passate, esternando rabbia e delusione. Se vi trovate a questo punto, il vostro rapporto sta attraversando una fase degenerativa, che se non è presa in tempo vi porterà inevitabilmente alla sua rottura.
Il litigio e il conflitto sono presenti e talvolta anche necessari in qualsiasi tipo di relazione, ma quando hanno la prevalenza su tutto il resto, allora vuol dire che qualcosa sta andando storto!
2. Sentite di avere differenze inconciliabili
Gli elementi che compongono una coppia non sono definiti e stabili, così come non lo è per sua natura l’essere umano. È normale che tu e il tuo partner cambiate nel corso del tempo: cambiano le occupazioni, le abitudini, i valori, gli amici…
E si arriva al punto da non riconoscere più l’altro, da sentire che è “diverso”, che non è più quello di un tempo. La verità è che nemmeno tu sei più quello o quella che eri all’inizio della vostra relazione, e basterebbe accettare questa naturale evoluzione, per comprendere che la diversità può anche essere vissuta come ricchezza e non per forza come allontanamento dal “sistema coppia” nel quale ti sei riconosciuto per molto tempo.
Se non si arriva a questa accettazione e se nessuno dei due vuole rinunciare alla propria individualità, la crisi di coppia può solo diventare sempre più profonda.
3. Avvertite una forte distanza emotiva
L’intimità emotiva è quella che, insieme a una buona comunicazione, regge in piedi una coppia. Si raggiunge con il tempo e con l’impegno da parte di entrambi, e basta poco per distruggerla e per non recuperarla più.
Se senti che il tuo partner è distante, poco presente, sfuggente al contatto con te, poco incline al dialogo, distratto dal punto di vista sessuale, allora vuol dire che vi state allontanando intimamente ed emotivamente.
Questo, tra i segnali che preannunciano la fine di una relazione, è quello più doloroso.
Alcune coppie continuano a incontrarsi a letto pur sentendo di essere distanti emotivamente, ma l’assenza di intimità emotiva porterà pian piano a far crollare l’ultima torre del castello che si è tentato di tenere in piedi fino alla fine.
Una profonda distanza emotiva segnala la fine imminente di una relazione, perché da quella difficilmente si può tornare indietro.
E dire che basterebbe anche solo un abbraccio per risolvere gran parte dei vostri problemi, come dimostra un recente studio condotto dalla Carnegie Mellon University di Pittsburh, in Pennsylvania. Lo studio in oggetto ha rilevato come abbracciarsi diminuisce sia l’intensità che le occasioni di conflitto.
Lo so, starai pensando che è difficile farlo nei momenti in cui litigate e vi dite le cose peggiori. Ma se anche soltanto uno dei due mettesse da parte tutto e si “sforzasse” di farlo, quello sforzo riuscirebbe a sciogliere nodi che neanche immagini.
4. Siete annoiati
La noia: una brutta bestia! Oggigiorno è difficile annoiarsi fuori casa, ma quando all’interno delle proprie mura domestiche si prova la perenne sensazione di essere annoiati e di non avere più stimoli, vuol dire che nella coppia manca l’entusiasmo e l’eccitazione.
Questo causa insoddisfazione e un continuo stato di apatia e svogliatezza che non possono che far male alla coppia. E si sa: tutto ciò può dare vita a conflitti, litigi e quindi allontanamento.
Il conflitto nella coppia: opportunità o ostacolo?
Il conflitto è il momento in cui tutti i segnali che ti ho appena elencato si manifestano, anche se talvolta puoi non averne reale percezione.
Eppure il conflitto, se gestito nel modo corretto, può non rappresentare un ostacolo all’evolvere della coppia ma un’opportunità di crescita personale e della stessa relazione.
Se la tua relazione è in una fase di stallo, se litigate ripetutamente, vi avvertite “diversi”, vi accusate, avete scarsa intimità, vi annoiate… non è ancora detto che sia tutto perduto.
Spesso basterebbe lavorare sul vostro modo di comunicare e di gestire il conflitto, per risolverlo e per permettervi di trasformarlo in qualcosa che può dare nutrimento e benessere alla vostra relazione.
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Se tra i segnali che ti ho elencato ce n’è anche uno solo che riconosci presente all’interno della tua relazione, vuol dire che siete a rischio di rottura. Tuttavia non è ancora tutto perso… lavorando anche solo singolarmente, potrai intervenire sul tuo rapporto, renderlo migliore, appagante e duraturo nel tempo!
Non farti lasciare sfuggire questa occasione, perché potrai rivoluzionare in maniera positiva la tua relazione e anche in tempi molto brevi!
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