Se ti senti condizionato e limitato da angosce, paure, ossessioni o insicurezze, qualunque ne sia l’origine, devi trovare innanzitutto il coraggio di incontrarle e guardarle in faccia. Fidati di me, ti accompagnerò ad affrontarle in un ‘luogo’ solo apparentemente spaventoso. Ti condurrò nella Stanza 101 di Orwelliana memoria per superare i tuoi blocchi e vedrai […]
Gerry
Quella felicità che tarda ad arrivare: la depressione post partum
La nascita di un bambino è motivo di gioia per i genitori e per l’intera famiglia. Ma è anche un avvenimento che porta con sé tutta una serie di stravolgimenti, che coinvolgono la madre innanzitutto. E cosa succede se, invece della felicità, i sentimenti predominanti diventano profonda tristezza, irritabilità, ansia, senso di inadeguatezza? Se diventano […]
Fitness della mente per superare i blocchi: un giornale nautico vi guiderà…
La vostra mente può essere allenata per superare i blocchi che vi fanno soffrire, in maniere solo apparentemente incomprensibili, come voglio dmostrarvi in questo video. Non vi fate troppe domande, seguitemi, provate a fidarmi di me e ad eseguire gli esercizi che vi propongo. Insomma, cercate d’immedesimarvi per un po’ nel protagonista del famoso film […]
Co-sleeping, quando il bambino dorme tra mamma e papà
Siete genitori? Avete mai portato a letto con voi i vostri bambini piccoli? Prima o poi, vuoi per stanchezza, per sfinimento o anche solo per comodità, capita a tutti, anche agli irriducibili, di sperimentare il co-sleeping. E non c’è niente di più facile che sentirsi dire da amici e parenti che non c’è cosa più […]
Buone Strategie per grandi risultati…
Qualunque sia l’obiettivo da raggiungere o l’ostacolo da superare, nella vita come nel lavoro, serve una strategia efficace. E se parliamo di psicologia, con le strategie orientate ai problemi del metodo ASTRO, puoi cominciare già da subito un nuovo tragitto, agendo sui sintomi ancor prima che sulle cause nascoste delle tue inquietudini. Guarda il video […]
L’Attenzione come primo passo verso il cambiamento
Se hai deciso di iniziare un percorso di crescita personale e vuoi aumentare la tua autostima superando blocchi, ostacoli e paure, devi necessariamente partire da un’attenta autoanalisi. Conoscere profondamente te stesso sarà il primo passo verso il cambiamento…
Il bambino e il passaggio alla scuola primaria: tante emozioni e qualche rischio
Per tutti i bambini il passaggio dalla scuola materna alla scuola elementare rappresenta un cambiamento sotto diversi punti di vista, da quello organizzativo a quello emotivo. Si tratta del momento in cui i piccoli si preparano ad abbandonare piano piano l’aspetto ludico lasciando sempre più spazio a quello cognitivo. Con l’ingresso alla scuola primaria, il […]
Il metodo ASTRO per accrescere la tua autostima
Il mio libro ‘Autostima fai da te’ è incentrato su un metodo per la crescita personale da me ideato, che ho chiamato ASTRO, come acronimo di: Attenzione, Strategie, Tempo, Risoluzioni, Ostacoli. Si tratta un percorso graduale pensato per tutti quelli fra voi che sentono l’esigenza di crescere come individui, rimuovere ostacoli e paure limitanti e […]
Lo psicologo che non ti aspetti….
Non c’è niente di lineare e convenzionale nel percorso che mi ha portato a svolgere la professione di psicologo e di conseguenza nel mio approccio psicoterapeutico, come sanno bene i miei pazienti. In questo video parlo proprio della mia ‘diversità’ e dei passaggi di vita e di lavoro che più mi hanno influenzato e indirizzato…