Avrai sicuramente sentito parlare dell’uscita della terza parte della serie Netflix La casa di Carta. Un lancio molto atteso, dopo il clamoroso successo internazionale ottenuto dalle prime due stagioni. Devo ammetterlo: anch’io ero impaziente di rivedere la famosa banda all’azione. E quindi mi sono chiesto: cos’è che ha reso questo telefilm spagnolo un fenomeno di […]
Il tempo è la variabile fondamentale della nostra vita. A volte è tiranno. Ma altre volte può essere un gande alleato: imparare a gestirlo al meglio può fare davvero la differenza per la nostra quotididianità e il nostro benessere. Provate a seguire i miei consigli!
Eccoci alla ‘T’ del metodo ASTRO, ovvero al Tempo, la variabile principale dell’intera esistenza di tutti noi. Il tempo ci dà e il tempo ci toglie. Scandisce le nostre vite, gioie e dolori. Guarisce le nostre ferite. Ci consente di crescere come persone e di valutare, passo passo, i progressi lungo il percorso del cambiamento… […]
Se ti senti condizionato e limitato da angosce, paure, ossessioni o insicurezze, qualunque ne sia l’origine, devi trovare innanzitutto il coraggio di incontrarle e guardarle in faccia. Fidati di me, ti accompagnerò ad affrontarle in un ‘luogo’ solo apparentemente spaventoso. Ti condurrò nella Stanza 101 di Orwelliana memoria per superare i tuoi blocchi e vedrai […]
La nascita di un bambino è motivo di gioia per i genitori e per l’intera famiglia. Ma è anche un avvenimento che porta con sé tutta una serie di stravolgimenti, che coinvolgono la madre innanzitutto. E cosa succede se, invece della felicità, i sentimenti predominanti diventano profonda tristezza, irritabilità, ansia, senso di inadeguatezza? Se diventano […]
La vostra mente può essere allenata per superare i blocchi che vi fanno soffrire, in maniere solo apparentemente incomprensibili, come voglio dmostrarvi in questo video. Non vi fate troppe domande, seguitemi, provate a fidarmi di me e ad eseguire gli esercizi che vi propongo. Insomma, cercate d’immedesimarvi per un po’ nel protagonista del famoso film […]
Siete genitori? Avete mai portato a letto con voi i vostri bambini piccoli? Prima o poi, vuoi per stanchezza, per sfinimento o anche solo per comodità, capita a tutti, anche agli irriducibili, di sperimentare il co-sleeping. E non c’è niente di più facile che sentirsi dire da amici e parenti che non c’è cosa più […]
Qualunque sia l’obiettivo da raggiungere o l’ostacolo da superare, nella vita come nel lavoro, serve una strategia efficace. E se parliamo di psicologia, con le strategie orientate ai problemi del metodo ASTRO, puoi cominciare già da subito un nuovo tragitto, agendo sui sintomi ancor prima che sulle cause nascoste delle tue inquietudini. Guarda il video […]
Se hai deciso di iniziare un percorso di crescita personale e vuoi aumentare la tua autostima superando blocchi, ostacoli e paure, devi necessariamente partire da un’attenta autoanalisi. Conoscere profondamente te stesso sarà il primo passo verso il cambiamento…
